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标题	吵架后你深夜哭泣，他转头就睡，是不是就不爱你？
类别	情感困惑-情感答疑
内容	你有没有过这样的体验？     每次晚上吵架，你在那里复盘你们吵架的各种细节，回忆他以前和现在态度的不同，越想越委屈，眼泪打湿了半个枕头，指望着他快点过来哄你，跟你认错。     结果背后传来一阵鼾声，瞬间让你寒心，怀疑他是不是真的爱你？不然为什么你们吵架了，他可以跟个没事人一样，还睡得着，留着你一个人在那里伤心内耗。     其实啊。          你误会他了，他这样做并不是不爱你，而是你们的思维存在差异。     我们都知道，男人和女人不同，一个偏理性，一个偏感性。男人习惯理性思考，想法比较现实，女生则更注重感受，心思敏感细腻。     这种差异会让你们站在不同的角度去看待同一件事，然后得出不同的结论，用不同的方案去解决问题。     举个例子：这段时间，他经常加班，没时间陪你，你想跟他聊聊天，但他因为疲惫心不在焉，于是没聊几句你们就吵了起来，你觉得他敷衍你，态度不好，他说你不理解他，没事找事。     那我们来分析一下，这次吵架的根源是什么？不是他不爱你，也不是你们伤害了对方，而是你们的需求不一样，你需要陪伴和沟通，他需要休息睡觉，因此产生分歧。     而面对争吵，你们处理情绪的方式也不一样。     你选择内耗，反复思考，沉浸其中。他呢，会主动遗忘这件事，来转移自己的注意力。     这在心理学上叫做动机性遗忘，是指人为了自我保护，会有意识或无意识地忘记那些让自己不愉快的情绪和发生过的痛苦记忆。     也就是为什么男人能在第二天早上，当做什么事都没有发生一样，在你翻旧账的时候狡辩：“没有啊，我怎么不记得？”     当然，我这里剖析的是大部分男性的心理，不包括那些喜欢用冷暴力处理问题的男人。     那么遇到这种情况，怎样做才能既让你不那么难过，又不影响夫妻感情呢？     方法很简单。     首先你要明白有些男人天生神经大条，在白天上班的时候接收了各种各样的情绪，回到家里就想放松一下，没有精神和心力再去接受其他情绪，随之忽视了你的感受。     他们的脑袋是一根筋，觉得甜就是甜，酸就是酸，察觉不出你的情绪，也听不懂你的潜台词，甚至连你生气了都不知道，以为你只是跟他闹着玩。     你憋着气，让他猜，是没有用的，结果除了气坏自己，没有其他意义。     你要做的是打直球，直接告诉他你生气了，跟他聊你的想法，理性地站在你们双方的角度上，根据这个事情，讨论出一个有效的解决方案。     就拿我们前面举的那个例子来说吧。他想睡觉，你想聊天，你们之间需要的是互相理解。那你可以跟他说：“我知道你今天很累，但你已经很久没有好好陪我了，那等你休息好，你不那么累了，我们再找个时间聊一聊，可以吗？”     你站在他的角度上为他考虑，他自然也会去考虑你的感受，反省自己，然后意识到自己这段时间确实因为忙于工作，没有照顾到你的情绪，忽视了你，继而会想办法弥补你。     可能有人会说：我就是想当天聊，如果他不愿意就是不爱我！     亲爱的，那我们反向推理一下。     如果你继续纠结，会带来什么结果。你用你的想法要求他，他觉得你一点都不体谅他，你们因为这一件小事放大了彼此的情绪，上升到对彼此的不满，然后激化矛盾，变成了吵架，既影响了你们的心情，也破坏了你们的感情。     但仔细想想，值得吗？     所以啊，不如在矛盾发生之前就按下暂停键，中止这个话题，先休息，先睡觉，把事情留到明天解决。当然，第二天一定不能让他糊弄过去。     《红楼梦》里有一句话：大事化为小事，小事化为无事，方是兴旺之家。     有时候，你回过头会发现，那些你当时很在意的点和事情，其实也不是什么大事，你为这一点小事伤心流泪，真是太不值了。     而且你在那里怀疑他还爱不爱你，为了他彻夜难眠、辗转反侧，除了伤害自己的身体，消耗自己的情绪，也并不能解决你们之间存在的问题，反而让你们的关系变得更加紧张、更不和谐。     那你不妨换个方式发泄自己的情绪。     比如：你可以去找朋友倾诉，说出来会让自己好受很多。或者去追剧，做你感兴趣的事情，来转移自己的注意力。又或者把你的想法和感受写在一张纸上，放进玻璃罐里，给自己制造一个“情绪树洞”，情绪释放出去了，心里的苦闷也会跟着减少很多。     最后我想告诉大家，气大伤身，尤其是我们女性，心思天生要比男性敏感一些，经常会因为想得很多睡不好觉，影响自己的身体，因为情绪波动引发各种疾病。     但你要明白，想解决问题的男人，你说什么，他都会放在心上；不想解决问题的男人，你做什么，他都不会在意。     与其总是把心思放在他身上，不如多善待一下自己，调整好自己的心态，养好自己的身体，出去走走，你会看到天有多蓝，花有多香，世界有多美好。
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