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标题 爸妈离婚住外婆家，被舅舅舅妈挑刺该怎么办？
类别 生活杂谈
内容

爸妈离婚后，我只能住到外婆家，可舅舅舅妈老是挑我刺，还爱管闲事，不停地说我，这让我心里特别不开心。有时候甚至难受得都不想活了，可又觉得不该这么消极。我特别希望能改善这种状况，让在舅舅舅妈家的生活变好。但我实在不知道该怎么做，怎么才能让舅舅舅妈别再这样对我，让自己过得舒心点呢？

能感受到你现在心里像压着块石头——爸妈离婚后寄住外婆家，本就带着委屈和不安，还要被舅舅舅妈时不时挑刺、念叨，这种“不被待见”的感觉，一定让你特别孤单，甚至觉得自己像个多余的人吧。你能忍着难过，还想着“不该这么消极”，已经很勇敢了。其实寄人篱下的日子里，被亲戚念叨是很多人都遇到过的难题，咱们可以试着一点点找到让自己舒服的方式，不用急着“改变他们”，先从“稳住自己”开始：

先试着理解他们的“挑刺”：可能不是针对你，只是方式错了

舅舅舅妈总说你、管你，未必是真的讨厌你。有时候，亲戚的“挑剔”藏着他们自己的焦虑：比如觉得“你爸妈不在身边，我得替他们管着你”，却用错了方式；或者家里多了一个人，生活习惯、开销有变化，他们心里有点烦躁，就忍不住通过“说你”发泄。当然，不管原因是什么，他们让你不舒服了，这一点是真的——但知道“可能不是针对你”，或许能让你心里的委屈少一点。

给彼此“划个小边界”：减少冲突，先保个“相安无事”

寄住时，太亲近容易有摩擦，太疏远又显得生分。可以试着找个“安全距离”：

  • 他们念叨的事，如果是小事（比如“你怎么又熬夜了”“东西别乱放”），不用急着反驳，点点头说“知道了”，转身该怎么做还怎么做——你的“不接茬”，其实能减少很多争吵；
  • 如果他们说的话让你特别难受（比如翻旧账、拿你和别人比），可以找个借口躲开（“我去写作业了”“外婆叫我帮忙”），不用硬扛着听。有时候“不回应”比“吵架”更能保护自己的情绪；
  • 平时多帮点小忙，比如饭后主动收个碗、外婆不舒服时搭把手——不是讨好，而是让他们觉得“你懂事”，能减少一些挑刺的由头。

找“靠山”搭个桥：让外婆成为你们之间的缓冲

外婆是你在这个家里最亲近的人，她的态度很重要。如果舅舅舅妈说你时外婆在场，可以试着轻轻跟外婆说一句：“外婆，我有点难过，舅妈刚才说的话……” 不用抱怨，只是说自己的感受。大多数外婆都会心疼外孙/外孙女，可能会私下跟舅舅舅妈提一句“孩子还小，别总说他”。就算外婆没立刻帮你，说出来本身也能让你心里松快一点。

给自己“建个小世界”：把注意力从“他们怎么对我”挪开

寄住的日子里，最容易被别人的态度牵着走。不如给自己找点“能专注的事”：

  • 比如认真写作业、读喜欢的书，学习好了，他们可能少些“你不上进”的念叨；
  • 或者偷偷攒个小爱好，画画、听歌、拼乐高……哪怕每天只有半小时，沉浸在自己的事里，能暂时忘掉那些不开心；
  • 也可以写日记，把心里的委屈、难过都写下来——就像有个“秘密朋友”听你说话，写完会舒服很多。

最后想对你说：你现在的难，不是你的错。爸妈离婚、寄住外婆家，这些都不是你能决定的，但你能决定“不让别人的态度定义自己”。舅舅舅妈的念叨可能还会持续一段时间，但你要记得：你值得被好好对待，现在的委屈只是暂时的。等你再长大一点，有了自己的生活，这些日子会慢慢变成过去。

如果实在撑不住，也可以找学校的心理老师聊聊，他们会像“树洞”一样听你说，还能给你更具体的办法。你已经在努力让自己过得好了，这就够了不起的了，慢慢来，会好起来的。
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更新时间：2025/8/6 5:25:52