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标题 男友和别人暧昧但我还喜欢他，这种情况咋办？
类别 恋爱技巧
内容

我发现男友和别人暧昧不清，可我还是喜欢他，这让我特别纠结。朋友跟我说这事的时候，我心里乱成一团，都不知道该怎么面对他，更不知道要怎么跟他交流。我很迷茫，不知道该用什么态度去处理这件事。一边是喜欢的男友，一边是他的暧昧行为，我到底该怎么办，怎么解决这个难题呢？

能感觉到你现在像被两种力量拽着——一边是心里对他的喜欢，像舍不得放下的温暖；另一边是他的暧昧行为带来的刺，扎得你不安又难受。这种“又爱又痛”的纠结，真的太磨人了。其实你不用急着逼自己“必须解决”，我们可以一点点理清楚，从“看清自己”开始：

第一步：先别急着“处理关系”，先处理你的“感受”

朋友告诉你这件事时，你心里的“乱”，其实藏着很多没说出口的情绪：可能是委屈（“我那么喜欢他，他为什么要这样？”），可能是不安（“他是不是没那么在乎我？”），也可能是愤怒（“这种暧昧算什么？”），甚至还有一丝自我怀疑（“是不是我不够好，他才会这样？”）。

这些情绪像一团乱麻，不捋顺的话，你和他的任何交流都会带着“情绪滤镜”——要么忍不住指责，要么委屈到说不出话。不如先给自己一点时间，找张纸写下来：

“我喜欢他什么？”（比如他的温柔、和他在一起的开心……）

“他的暧昧让我觉得哪里不舒服？”（比如被忽视的感觉、不被专一对待的委屈、对未来的不安……）

写下来的过程，其实是帮你把“喜欢”和“不满”拆解开——你会发现，你纠结的不是“要不要喜欢他”，而是“我能不能接受‘带着这种暧昧的喜欢’”。

第二步：搞清楚“暧昧”的边界，也明确你的“底线”

“暧昧”这个词太模糊了——是偶尔和别人开几句玩笑，还是每天聊天、分享私密心事？是对方主动找他，还是他也积极回应？有没有超出普通朋友的界限（比如说“想你”“你很特别”这类话，或者单独约会）？

你需要先弄清楚具体情况（可以问问朋友细节，也可以等自己冷静后直接问他），更重要的是：这件事触碰到你的底线了吗？

比如，你的底线可能是“感情里必须专一，任何形式的暧昧都不能接受”；也可能是“偶尔的边界不清可以原谅，但必须立刻停止并解释”。底线没有对错，只看你能不能接受——如果这件事已经让你想到就膈应，甚至开始怀疑他是不是真的爱你，那它大概率已经越界了。

第三步：和他“谈感受”，而不是“讨说法”

等你理清楚自己的情绪和底线后，找个平静的时机和他聊聊。记住：别一开口就问“你为什么要和别人暧昧”，先说说你的感受。

比如可以说：“那天朋友跟我说你和XX的事，我听完心里特别慌，也很难受。其实我很在乎你，一想到你可能对别人也有特别的感觉，我就觉得好像抓不住这段关系了……你能跟我说说，你对这件事怎么看吗？”

这样说的好处是：

  • 不指责，他不容易抵触，更可能说真话；
  • 明确告诉他“你的行为让我不舒服”，而不是自己憋着；
  • 把问题抛给他，看他是否愿意在意你的感受——这才是关键。

第四步：看他的“行动”，而不是“解释”

他的回应可能有几种：

  • 敷衍回避：“你想多了”“就是普通朋友”，不肯认真聊，甚至反过来怪你多疑；
  • 道歉但不改变：“对不起，我错了”，但之后该干嘛干嘛；
  • 真诚反思并行动：承认自己的边界没把握好，解释原因（比如你们最近有矛盾他没处说，或者一时糊涂），然后明确表示会和对方断联，并且用行动让你安心（比如主动分享行程、减少和异性的过度互动）。

前两种情况，其实是在告诉你：“你的感受没那么重要，我不想为你改变。” 这时候你要想清楚：你喜欢的是“他这个人”，还是“你想象中他对你的好”？如果他连“不暧昧”都做不到，这份喜欢会不会慢慢变成折磨？

最后一种情况，或许有修复的可能，但需要时间观察——别只听他说什么，看他接下来是否真的在尊重你的底线。

其实你心里已经有答案了，只是舍不得推翻“喜欢他”的惯性。但记住：好的感情会让人踏实，而不是让人在“他到底爱不爱我”里反复煎熬。你可以喜欢他，但不必因为喜欢，就放低自己的底线。

无论最后选什么，只要是“你想清楚后选的”，就不算错。至少你会知道：原来我可以为自己的感受负责，这比纠结更重要。
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更新时间：2025/8/9 10:01:10