网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

请输入您要查询的情感问题：

　

标题 对老公失望透顶，我到底该怎么办才好？
类别 婚姻生活
内容

我对老公真挺失望的，完全不知道该咋办。我俩思想差别特别大，平时交流都困难。而且老公还特别贪玩，一点不顾家。现在有了孩子，可我却觉得我们这夫妻好像没什么未来，平时也基本不沟通。我心里着急，却又不知道从哪下手去改变。我就想知道，像思想差别大、老公贪玩、夫妻不沟通这些问题，到底该怎么解决，怎样才能让我们的婚姻好起来呢？

能感受到你心里的煎熬——带着孩子，面对一个思想不合、贪玩不顾家、又聊不到一起的伴侣，就像一个人在婚姻里“单打独斗”，想改变却找不到抓手，这种无力感真的太磨人了。但其实，婚姻里的这些问题，看似一团乱麻，其实可以拆解开，从最容易撬动的地方慢慢理顺。我们一步步来捋清楚：

第一步：先别盯着“思想差异”，先解决“沟通的温度”——没温度的沟通，聊啥都像吵架

你说“思想差别大，交流困难”，其实很多夫妻的“思想差异”，不是真的三观对立，而是沟通时总带着“对错感”，聊着聊着就成了“说服对方”，最后谁也听不进去。比如你说“该攒钱给孩子存学费”，他说“人生要及时行乐”，这本身是两种生活态度，但如果说的时候带着“你太不负责任”“你太死板”的指责，就会变成争吵。

不如先放下“让他认同你”的期待，从“说点没用的”开始重建沟通。比如：

  • 每天找一个“非评价”的话题聊3分钟：“今天孩子学了个新单词，特别可爱”“楼下超市的西瓜挺甜的”——这些事无关对错，只是传递“我愿意和你分享生活”的信号。
  • 他聊他的“玩”时，先别急着否定：如果他说“今天和朋友开黑赢了”，你可以说“听起来挺开心的，你们玩了多久啊？”（先接住他的情绪，再慢慢引到家里）。

沟通的核心不是“达成一致”，而是“让他觉得你愿意听他说，他也愿意听你说”。有了这个基础，后面聊分歧才不会炸。

第二步：对“贪玩不顾家”，别用“你怎么总这样”，改用“我需要你做这件事”——具体的需求比笼统的指责更有用

男人常常对“不顾家”这种评价没感觉，但对“具体要做什么”更敏感。比如你说“你能不能别总出去玩，顾家一点”，他可能觉得“我也没完全不管啊”；但如果你说“每周三晚上孩子要上兴趣班，我一个人带他出门有点费劲，你那天能不能别安排事，帮我送一下？”——具体到时间、事件，他更容易接收到你的需求。

还可以给他“搭梯子”：比如他偶尔早点回家，哪怕只是陪孩子玩了10分钟，你也可以说“今天你陪孩子搭积木，他高兴坏了，一直说爸爸厉害”——人都喜欢被肯定，他会觉得“原来我做这点事，她能看到，也能让家里开心”，慢慢就愿意多做。

记住：别拿“理想老公”的标准要求他，先从“让他做到一件小事”开始，比如“每周陪孩子吃一次晚饭”，做到了就强化，没做到就温和提醒（“这周孩子等你吃饭等到有点失望呢”），比指责更能激发他的责任感。

第三步：接受“思想差异”会一直存在，重点是“找到差异里的平衡点”——婚姻不是“谁说服谁”，而是“谁迁就谁多一点”

比如你觉得“该精打细算”，他觉得“该享受当下”，没必要非要他改成和你一样。可以一起定个规则：比如每月固定存一部分钱（按你的想法），剩下的钱里留一部分给他自由支配（按他的想法）。这样既照顾了你的安全感，也没完全剥夺他的乐趣，反而减少了因为“花钱”吵架的可能。

再比如教育孩子，你觉得“要严格”，他觉得“开心就好”，可以分工：你负责辅导作业（发挥你的严谨），他负责带孩子户外运动（发挥他的“爱玩”优势）。差异本身不是问题，问题是总想着“他必须和我一样”。

最后想对你说：改变婚姻，别指望“一下子变好”，先从“每天变好一点点”开始

比如今天你们没吵架，哪怕只聊了5分钟孩子的事，也是进步；比如他今天主动倒了一次垃圾，哪怕还是出去玩了，也是信号。婚姻里的失望，往往是因为“期待太高，行动太少”——与其盯着“他什么时候能彻底变”，不如先做那个“主动迈出一小步”的人。

你带着孩子撑着这个家，已经很不容易了。慢慢来，先让沟通有温度，再让他看到“顾家能带来的温暖”，很多问题会在这个过程里慢慢松动的。
随便看

　

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。

　

Copyright © 2002-2024 yiyi18.com All Rights Reserved
更新时间：2025/8/9 17:54:10