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标题 和女友相恋两年常被指责缺点，对感情没信心该怎么做
类别 恋爱技巧
内容

我是个男生，跟女朋友已经交往两年了。在这两年的相处时光里，我心里一直有种不太踏实的感觉，对我们之间的感情信心不足。为啥会这样呢？主要是女朋友老是数落我，说我这也不好那也不好，全是缺点，几乎就没听到过她对我的肯定。

就比如，我精心策划了一次约会，满心欢喜地想给她一个惊喜，可她最后却抱怨这个安排不合理，那个细节没做好。又或者我在工作上取得了一点小成绩，兴高采烈地跟她分享，她却只是淡淡地说“这有什么，别人比你做得更好”。久而久之，我开始怀疑自己是不是真的这么差劲，也对我们这段感情产生了动摇，不知道该怎么继续下去，真的很希望能找到解决办法。

导师分析：

从这段感情的现状来看，你对感情信心不足，主要源于女友长期对缺点的强调。一方面，女友总是指出你的缺点，可能是她的沟通方式存在问题。她或许本意是希望你能变得更好，却忽略了这种方式给你带来的负面影响。过度地批评而缺乏肯定，会让你在感情中不断自我怀疑，降低自信心。

从你的角度，长期处于被指责的环境中，难免会对自己和感情产生负面认知。你渴望在感情中得到认可和鼓励，可女友的态度却与之相反，这使得你内心产生不安，对感情未来的发展充满担忧。

另一方面，这也反映出你们在感情互动中的不平衡。健康的感情需要双方相互支持、理解与欣赏，而目前的情况是你更多地承受着来自女友的负面评价，缺乏正向的情感反馈。这种不平衡的互动模式，不仅影响你对感情的信心，长此以往，也可能影响感情的稳定。

此外，你们之间可能缺乏深度的沟通。女友可能不清楚她的评价对你造成了如此大的困扰，而你也没有很好地向她表达你对认可和鼓励的渴望。这种沟通的缺失，让问题不断积累，加重了你的迷茫和不安。

导师建议：

首先，你需要和女友进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个合适的时机，比如在温馨舒适的环境里，心平气和地告诉她，她对自己缺点的频繁指责，让你对这段感情产生了信心不足的情况。表达你希望她在指出问题的同时，也能多给予一些肯定和鼓励。在沟通时，注意语言表达，不要指责，而是着重分享自己的感受。

在日常相处中，当女友再次指出你的缺点时，不要立刻反驳或沮丧。可以尝试虚心倾听，从中分析哪些是真正需要改进的地方，哪些可能是她过于挑剔。对于需要改进的部分，制定一个合理的计划，逐步提升自己。同时，也可以适当地向女友展示你为改变所做出的努力，让她看到你的积极态度。

你自身也要学会自我肯定。列出自己的优点和成就，当女友的评价让你感到沮丧时，看看这份清单，提醒自己其实也有很多闪光点。培养自己的兴趣爱好，在擅长的领域取得进步，这不仅能增强自信心，还能让女友看到你的魅力和能力。

此外，你们可以一起参加一些情侣活动，比如情侣瑜伽、共同学习一项新技能等。在这些活动中，共同面对挑战，相互支持与鼓励，增进彼此之间的感情，营造积极的情感互动氛围，从而提升你对这段感情的信心。

网友评论一：

我觉得你女朋友可能就是那种比较直爽的性格，她可能觉得指出你的缺点是为你好，没想到给你造成这么大压力。你跟她好好沟通沟通，说不定她以后就注意了呢。而且你也别光听她的呀，你得自己相信自己。你看你能策划约会，这说明你很用心呀，这就是优点。你多发挥自己的长处，说不定她以后也能看到你的好，就不老是说你缺点了。感情嘛，多交流交流，肯定能越来越好的。

网友评论二：

我倒是觉得你女朋友这样不太好。一段好的感情应该是互相鼓励、共同进步的，她老是说你缺点，这太打击你积极性了。你也别一直忍着，该表达就得表达。要是沟通了她还这样，你就得重新考虑这段感情了。毕竟谈恋爱是要开心的，老是被指责，谁受得了呀。你可以多交一些朋友，从朋友那里获取一些肯定和支持，也别把所有精力都放在她身上，给自己点空间，说不定对这段感情也有好处。

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更新时间：2025/8/7 20:22:22