网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

请输入您要查询的情感问题：

　

标题 老公不上进，常为小事发脾气，咋办
类别 婚姻生活
内容

我今年 38 岁，这些年一直在家带孩子、做家务，过着围着家庭转的生活。可不知道为啥，我经常会因为一点鸡毛蒜皮的小事，就冲老公和孩子发脾气。其实我心里很不喜欢做家务，但是又不得不做，感觉自己被困在了这个家里。

我内心特别渴望能有自由的生活，想拥有独立的赚钱方式，每次看到那些女强人，心里就满是羡慕。然而，命运好像总跟我开玩笑，我偏偏遇到个没有上进心的老公。这让我心里特别难受，在这期间，我变得越来越自卑，总觉得自己活得不如意。现在对生活已经麻木了，甚至到了厌恶的程度，真不知道该怎么改变这种现状。

导师分析：

从这位女士的情况来看，她目前的困境源于多方面原因。首先，长期单一的家庭主妇生活，每天重复带孩子、做家务的琐事，让她心生疲惫与厌烦，这是她不喜欢做家务却又不得不做的无奈，也是她常因小事发脾气的导火索之一。

其次，她内心对自由生活和独立赚钱方式的渴望，反映出她对自我价值实现的追求。但老公的不上进，无法给予她期望中的支持与帮助，甚至成为她追求理想生活的阻碍，这加剧了她的心理落差，从而产生难受、自卑的情绪。

从心态上，她长期处于这种生活状态，逐渐对生活感到麻木和厌恶，是因为她在家庭中付出的同时，没有得到相应的成就感与满足感。她将自己的不如意部分归咎于老公的不上进，进一步加深了内心的负面情绪。这种心态的形成，也是因为她长期局限于家庭环境，缺乏与外界的积极交流和自我提升的机会，导致对生活失去热情和信心。

导师建议：

对于这位女士，首先要尝试调整心态。意识到自己在家庭中的付出是有价值的，肯定自己为家庭做出的贡献，这是改变的基础。可以利用孩子上学等碎片时间，培养一些兴趣爱好，比如阅读、绘画、瑜伽等，既能缓解日常压力，又能丰富精神生活。

关于追求独立赚钱方式，可先从自身优势和兴趣出发，进行学习提升。例如，如果擅长手工制作，可以学习相关技能，通过网络平台售卖作品；若对写作感兴趣，可尝试自媒体创作等。这不仅能实现经济独立，还能提升自信。

在与老公的沟通上，要心平气和地表达自己对他不上进的感受，以及对家庭未来的期望，鼓励他共同为家庭进步努力。同时，自己也要积极走出家门，参加一些社交活动，结识新朋友，拓宽视野，获取更多资源和信息，帮助自己更好地实现目标，从而逐步改变对生活的麻木和厌恶情绪，找到生活的新乐趣。

网友评论一：

姐妹，我特别理解你。一直在家做家务带孩子，真的很容易让人崩溃。但咱得先调整好自己心态呀，你想想，这些年把孩子带大，把家打理得井井有条，这就是你的本事。至于老公不上进，你可以多鼓励他，给他定个小目标。你自己呢，也别光羡慕女强人，从现在开始行动起来，利用碎片时间学个技能，说不定慢慢就能实现经济独立啦。等你有了自己的小事业，心情肯定会好起来，对生活也会更有热情。

网友评论二：

我觉得你老公不上进确实挺让人着急的，但咱不能光指望他改变呀。你都 38 岁了，得为自己活一回。既然不喜欢做家务，就偶尔给自己放个假，出去逛逛街、看个电影，放松放松。然后再去想想自己到底想做什么，想赚钱的话，现在网络这么发达，有很多机会的。别老是被困在家里，把自己憋出病来。你变得积极了，说不定还能影响你老公，让他也跟着上进起来呢。

随便看

　

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。

　

Copyright © 2002-2024 yiyi18.com All Rights Reserved
更新时间：2025/8/10 7:33:30