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标题 我谈恋爱没多久就厌烦对方，生理期前更烦，这是为什么呀
类别 情感咨询
内容

我是女生，最近遇到了个挺困扰我的事儿。每次谈恋爱，没过多久我就会对对方产生厌烦的情绪。而且更奇怪的是，生理期前一周左右，这种厌烦的感觉会特别强烈，烦得我不行。我自己也很纳闷，为啥会这样呢？是我自身心理有什么问题吗，还是有其他方面的原因呀？这种情况已经出现好几次了，我担心再这样下去，会影响我正常的恋爱关系，所以特别想弄明白到底是怎么回事，有没有什么办法能解决这个问题。

导师分析：

从生理层面来看，生理期前一周左右，女性体内激素水平会发生显著变化，雌激素、孕激素等分泌波动，可能导致情绪不稳定，容易烦躁、焦虑。这种生理上的变化会放大日常情绪感受，原本对恋人就存在的轻微厌烦情绪，在生理期前就会变得格外强烈。

从心理层面分析，恋爱没多久就厌烦对方，可能是在恋爱初期，对恋爱对象和恋爱关系抱有过高的理想化期待。当相处一段时间后，发现对方的缺点和生活中的现实面，期待与现实的落差使得厌烦情绪滋生。也有可能是自身在亲密关系处理上存在问题，比如没有做好从单身到恋爱状态的转变，对恋爱中的彼此空间和依赖度把握不好，导致过快地对恋爱关系产生疲惫感。同时，可能自身安全感不足，在恋爱中过度敏感，将一些小问题无限放大，进而引发厌烦情绪。

导师建议：

首先，了解自身生理周期，在生理期前做好心理准备，当感觉到情绪容易波动时，提前给自己一些积极的心理暗示，比如“这可能是生理期影响，我要尽量控制情绪”。可以通过运动、听音乐、和朋友聊天等方式来转移注意力，缓解烦躁情绪。

对于恋爱初期就厌烦对方的问题，在恋爱前要调整好自己的心态，不要对恋爱关系和对象抱有不切实际的幻想，理性看待恋爱。在相处过程中，多和对方沟通交流，坦诚表达自己的感受和需求，同时也倾听对方的想法，共同探索适合彼此的相处模式。注重培养自己在亲密关系中的处理能力，学会平衡个人空间与彼此依赖。此外，努力提升自己的安全感，比如发展个人兴趣爱好，增强自信心，不过分依赖恋爱关系来获取价值感。

网友评论一：

我觉得你这情况可能就是生理期激素捣乱啦，很多女生生理期前情绪都会不稳定。至于恋爱没多久就厌烦，说不定是你一开始就没找对人呢。可能你只是想恋爱，没仔细考虑对方是不是真的适合你。下次谈恋爱，不妨多花点时间了解对方，别急着确定关系。等你对他各方面都有比较清楚的认识了，再决定要不要在一起。这样也许就不会那么快厌烦啦。而且平时也要多注意调节自己的情绪，生理期前做点让自己开心放松的事，别让情绪影响你对感情的判断。

网友评论二：

我感觉你得好好审视下自己对恋爱的态度哦。恋爱没多久就厌烦，说不定是你太追求新鲜感啦。现在很多人谈恋爱就像走马观花，新鲜感一过就厌烦。你要试着深入去了解对方，发现他更多的闪光点。不能只看表面，遇到点小问题就厌烦。生理期前烦躁是正常的生理现象，但你不能让它主导你对感情的看法。你可以和对象说说你的情况，说不定他能理解你，还能在生理期前多照顾你，这样也许能增进你们的感情，也能改善你厌烦的情绪呢。

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更新时间：2025/8/4 11:14:38