我是女生，现在感觉自己真的快要疯掉了。这段婚姻对我来说，实在是太折磨人了。每天都在煎熬中度过，心里想着要么就痛痛快快地过下去，要么就干脆结束，给彼此一个解脱。可就是一直这么纠结着，始终下不了决心。其实啊，之所以这么纠结，还不是因为心里舍不得。毕竟一起走过了那么多日子，有过欢笑，也有过泪水，那些回忆不是说放下就能放下的。但这种纠结的状态真的让我痛苦不堪，有时候甚至会想，哪天自己真的疯掉了就好了，这样就可以无牵无挂，不用再为这些事情烦恼。我真的不知道该如何是好，谁能来帮帮我呢？
导师分析：
从这段描述来看，这位女士在婚姻中承受着巨大痛苦，陷入纠结困境。婚姻折磨人的原因可能多种多样，也许是夫妻间长期沟通不畅，导致矛盾不断积累；又或许是生活压力，如经济负担、家庭琐事等，逐渐消磨了感情。她想结束婚姻，是因为当下的痛苦感受强烈，渴望摆脱这种折磨。然而，舍不得放手，是因为过往婚姻中的情感投入以及共同经历的回忆，在她心中留下了深刻印记。
从心态方面，她处于一种极度矛盾的心理状态。既对当下婚姻的痛苦难以忍受，又因情感羁绊而无法果断抉择。这种长期的纠结让她精神濒临崩溃边缘，产生“疯掉就无牵无挂”的想法，反映出她对现状的无力感和逃避心理。她可能在婚姻中缺乏有效的解决问题机制，不知道如何改善现状，只能在继续与结束之间徘徊，承受着巨大的心理压力。
导师建议：
首先，女士要冷静下来，尝试梳理婚姻中存在的问题。可以找个时间，静下心来，把夫妻间让自己困扰的事情一一写下来，分析哪些是可以解决的，哪些是难以调和的。对于可以解决的问题，主动与丈夫沟通，坦诚地表达自己的感受和需求，共同探讨解决方案。例如，如果是沟通问题，双方可以约定每天留出专门时间分享彼此的想法和感受。
若发现问题难以解决，也不要急于做决定。可以寻求家人、朋友或专业婚姻咨询师的帮助。家人和朋友能从旁观者角度给予建议，婚姻咨询师则能通过专业知识和经验，提供更有效的指导。同时，要关注自己的心理健康，在纠结期间，通过运动、冥想、听音乐等方式缓解压力，保持良好心态。无论最终选择继续还是结束婚姻，都要以自己的幸福为出发点，做出对自己未来负责的决定。
网友评论一：
我特别理解你这种纠结的心情，很多人在婚姻里都有过类似的感受。其实吧，婚姻难免会有磕磕绊绊，不能因为一时痛苦就想放弃。你不妨和老公好好坐下来，把心里的委屈和想法都告诉他，说不定他都不知道你这么痛苦呢。也许通过沟通，你们能找到解决问题的办法，让婚姻重回正轨。而且那些舍不得的回忆，说明你们还是有感情基础的，别轻易放弃呀。给自己和对方一个机会，努力改善一下，说不定会有不一样的结果。
网友评论二：
我觉得你得勇敢一点。既然婚姻让你这么痛苦，又纠结得快疯掉了，或许真的该认真考虑结束。虽然舍不得，但一直这么折磨自己也不是事儿。你想想，一直拖着，痛苦的还是你自己。有时候，放下过去才能迎接新的生活。舍不得可能只是暂时的，时间会慢慢治愈一切。你可以试着多出去走走，结交一些新朋友，拓宽自己的生活圈子。说不定当你看到更广阔的世界，就会发现，没有这段婚姻，你也能过得很好，甚至更好。
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