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标题 我们经常吵架，三天两头闹分手，舍不得分该怎么解决
类别 恋爱技巧
内容

我和男朋友都19岁，在一起快一年了。可这恋爱谈得实在不省心，吵架特别频繁。基本上一天就得闹一次小矛盾，两天就来一次大吵，甚至三天就提一次分手。我男朋友这人性格比较极端，思维有时候也有点让人捉摸不透，但也不算有啥大毛病。我身边朋友都不太喜欢他，不过他对我还算可以，我们俩是真心相爱的，不吵架的时候，日子过得特别幸福甜蜜。

可一旦吵起架来，那场面就失控了，我俩都互相说狠话。最严重的一次，他居然在大马路上对着我大声吼叫，直接把我骂哭了。其实我们俩心里都清楚彼此之间存在问题，也尝试过好多办法想要改变这种状况，像是心平气和地沟通，互相给对方制定规则之类的，可结果还是没办法做到一周不吵架。我现在真的特别纠结，分手吧，心里实在舍不得，毕竟感情在那儿；可继续在一起，又感觉像是在互相折磨，我到底该怎么办才好啊？

导师分析：

这段感情频繁吵架，原因是多方面的。从年龄角度看，19岁正处于心智尚未完全成熟的阶段，情绪管理和处理感情问题的能力相对较弱。面对矛盾时，容易冲动行事，缺乏理性思考，导致争吵不断升级。

男友性格极端，思维奇怪，这使得他在面对问题时，可能采取过激的方式表达自己的想法和情绪。比如在大马路上吼女友，这种极端行为不仅伤害了女友的感情，也让矛盾进一步激化。而女友虽然明白两人存在问题，但在处理方式上可能不够成熟有效，导致尝试的方法未能真正解决问题。

双方相爱却又互相折磨，是因为彼此缺乏有效的沟通和理解。吵架时说狠话，是在情绪激动下，未能站在对方角度思考，只图一时之快，从而加深了彼此的伤害。尽管不吵架时很幸福，但频繁的争吵已经在消耗两人的感情，使得这段关系陷入困境。

导师建议：

首先，双方要加强情绪管理。19岁容易冲动，所以需要学习一些情绪调节的方法。比如，在感觉情绪要爆发时，各自离开现场，找个安静的地方深呼吸，默数10个数，让自己冷静下来。平时也可以通过运动、冥想等方式，提高自己控制情绪的能力。

其次，建立更有效的沟通模式。当出现矛盾时，不要急于指责对方，而是先倾听对方的想法和感受。比如，男友先说说为什么看到某件事会生气，女友耐心倾听后，再表达自己的观点，过程中保持平和的语气，避免激化矛盾。同时，沟通要注重解决问题，而不是单纯地发泄情绪。可以一起分析矛盾产生的原因，共同寻找解决办法。

再者，互相理解和包容。了解对方性格特点，对于男友的极端性格，女友可以在平时多给予关心和引导，帮助他学会更温和地表达自己。男友也要意识到自己行为对女友的伤害，努力改正。双方都要明白，感情需要磨合，多站在对方角度看问题，包容彼此的小缺点，这样才能减少争吵，让感情更加稳定。

网友评论一：

我觉得你们俩就是太年轻啦，还不太会经营感情。19岁正是容易冲动的时候，吵架就说狠话，很伤感情的。你男朋友性格极端，你得慢慢引导他，告诉他这样对你伤害很大。你们既然相爱，就别轻易说分手，多想想对方的好。每次吵架前先冷静下，别马上就吵起来，好好沟通，把问题解决了，感情才能越来越好呀。

网友评论二：

这情况确实挺纠结的。相爱却总吵架，说明你们在相处方式上有大问题。你朋友不喜欢他，肯定是他有些行为不太好，你得让他意识到并改正。对于吵架，不能光尝试方法，还得看效果。如果某种方法不行，就换一种。两个人都要为这段感情做出改变，互相包容，别老揪着对方的错不放，这样才能走出这个互相折磨的怪圈，好好在一起。

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更新时间：2025/8/4 5:28:13