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标题	女友背叛我该怎么挽回
类别	挽回爱情-挽回秘籍
内容	女友背叛我该怎么挽回？下面咱们要聊一个比较劲爆的话题讨论——女人出轨了，男生应该怎么办?     　　一、冷静冷静，再理智!          最先，朋友们，听一句劝，如果你发现或是怀疑你的男人出轨时，第一时间请保证“三冷”——理智、冷暴力、冷思考。不要再一激动就做出什么不可挽回的蠢事，例如又哭又闹、打人或直接挑明。那样不仅会导致你显得特别low，还会把本来可以挽回的局势完全搞砸了。     平静下来，是为了防止心态核心你的行为，使你有时间去梳理心绪，想一想下面应该怎么做。冷暴力，其实是为了给对方一些时间与空间，不能让事儿在第一时间就暴发，或许除此之外还有误解也可以挽回余地。冷思考，则是为了你好好反省一下这段感情，难题究竟出在哪里，就是你平常关注不足，或是沟通受阻，或者其它是什么原因。     　　二、搜集证据，但不要用“探案”方式     如果已经平静下来了，那接下来能做的就是搜集证据。但是这里所说的搜集证据，并不是你去当“柯南道尔”，追踪、偷看、查看手机之类的。这种行为不但不负责任，还会违反法律，更为关键的是，它会摧毁大家之间的信任。     正确搜集证据方法，应当是仔细观察她日常个人行为、情绪波动及其和你共处的心态等，来综合考量。例如，她是否常常夜不归宿、手机上是不是一直莫测高深、对你的感情是不是一下子变得冷漠等。这种虽不能直接作为外遇的证据，但起码能给你一些警示和参照。     自然，如果你真看到了不容置疑的证据，比如她和别的男人的亲密照、微信聊天记录等，那样就要注意下一步该怎么走了。     三、沟通，但别“问罪”     如果你有了一定的证据，或者说拥有明显的怀疑时，下一步就是跟她开展沟通了。但是记住，沟通的目的不是为了“问罪”，更是为了处理问题，挽回关联。     在沟通时，要保持理性和理性，不必一开始就斥责或是质疑另一方。可以先表达你的感受和困惑，例如：“我最近感觉大家相互之间的关系有一些转变，你好像有些郁郁寡欢，是不是有什么事儿想跟我讲?”这种开场词既表现了你关注，又给了对方一个开口机遇。          只要对方否定外遇，你能进一步表达你的忧虑，并提出一些具体的例子去引导她揭露真相。只要对方承认外遇，那就要看你们之间的感情理论基础对方的态度来确定下一步了。     四、自我反省，提升自我价值     不管结果如何，有一点是毋庸置疑的，那便是要进行自我反省。一段感情的出现问题，并不一定是单方面义务。或许你在很多方面做的不够好，让她觉得了心寒或是不满意。因此，趁着这个机会，好好地反思一下自己的举动，看看有哪些地区有待改进。     与此同时，也需要努力提升自己的个人价值。不论是内在专业知识、专业技能、涵养，或是外在品牌形象、气场、衣着，都需要不断提升自己。这么做不单是挽回她，也是为了你。一个更加出色、自信你，不管在任何时候，都是会更有竞争力。     　　五、管理决策时时刻刻：挽回或是放手?     女友背叛我该怎么挽回？最终，就到管理决策时刻了。依据前边的沟通过程和结果自我反省，我们需要做出一个确定：是挽回这段感情，或是放手让她走?     假如你确定挽回，那样就要付出开始行动。你能制定一个详尽的挽回方案，包含更改他们的行为、提升跟她之间的互动、创造更大的浪漫时刻等。与此同时，也要给她一些时间与空间进行思考和调整自己的状态。记牢，挽回是一个漫长艰难的过程，必须付出很多的努力和细心。     假如你确定放手，那样还要做得形象一些。不必不依不饶，不必恶言相向，也不要做出哪些伤害他人或是自己的事来。放手并不等于不成功，而是一种成长与学会放下。或许放手以后，大家都可以找到最适合自己的幸福呢?
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