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标题	挽回信任：夫妻重新建立信任的办法
类别	婚姻问题-不和
内容	夫妻重新建立信任，夫妻欠缺信任主要表现在以下几方面：     欠缺真真正正沟通：          信任是沟通的前提，欠缺信任的夫妻通常不愿意分享自身的内心世界，沟通越来越片面化，不能满足夫妻之间的精神需求     猜疑和怀疑的态度：     夫妻之间欠缺信任也会导致相互之间的言谈举止提出异议，乃至猜疑对方是不是出了轨，各种情绪会进一步加剧信任的欠缺     操纵监管个人行为：     并没有信任的夫妻会尝试操纵监管另一方来获取信任感，这种做法会进一步毁坏夫妻之间的信任     虚报和欺骗：     欠缺信任的夫妻都会选择虚报和欺骗另一方，这种做法只会加重夫妻之间的争议和误解     　　沟通受阻：     沟通是构建信任的关键所在，夫妻间沟通受阻也会导致误解和猜疑的建设，长期以往会减弱信任感     　　以往造成的伤害：          夫妻在相处的过程中产生的问题争吵假若无法得到妥善处理，会到内心空出伤疤，造成不信任     价值观差异：     夫妻相互间的价值观差异很有可能造成对同一件事情造成不同的观点和深入分析，进而影响相互间的信任     　　叛变个人行为：     夫妻重新建立信任，叛变个人行为如婚内出轨等会儿受到损坏夫妻之间的信任，即使以后获得宽容，复建信任也需要很长时间与努力
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