当发现老公变心时，首先要理性分析难题，找到原因，随后采用适当的措施来挽回他的心。自己老公变心了怎么挽回？以下是一些可能有用的建议：
1.沟通：与老公坦诚地交流，了解他的想法和感受，找到他变心的原因。通过沟通，能够更好地了解彼此的需求和问题，为解决问题奠定基础。
2.反思：回顾他们的行为和表现，看有没有什么可以改进的地方。有时候，老公变心是因为自己做得不够好，需要改进他们的行为来让老公和好如初。
3.关注：更多地关注老公的需求和体会，给他更多的关心和支持。有时候，老公变心是因为他感到被忽略或无法获得满足，更多关注能够让他感到被爱和重视。
4.改变：改变自己的态度与行为，让老公看见自己的成长和进步。改变能够让他感到新鲜和有趣，同时还可以让他重新认识自己，进而和好如初。
5.求助：如果以上方式都没有效果，可以选择寻求专业的协助，如婚姻咨询师或心理医生的帮助。他们能够提供更具体的建议与支持，协助夫妻两人解决问题，重建信任和感情。
需要注意的是，自己老公变心了怎么挽回？每个人的情况都不同，需要采用不同的措施来解决问题。最重要的是要保持理性、理性和耐心，尊重彼此的体验和需求，努力寻找解决问题的方法。
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