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标题	夫妻没有信任限制自由怎么办？
类别	婚姻问题-不和
内容	信任是感情的基础，并没信任的婚姻是很难维持下来。从和对方纷纷开始彼此之间谎报彼此之间不信任的那一瞬间慢慢，你们的感情已经是崩溃的边缘，必须保持那只能尝试修复。     一方经历了一些危害，之后虽然看上去事情以往，并没分离出来，但是可能到处猜疑，随时爆发，心理状态变幻莫测。当时没分离出来，主要是因为ta也以为关系会慢慢修复，你要用竭尽全力去慰藉，关心ta，了解ta，帮助ta缓解情绪，调节情绪，让你过去的不当付费则是在经常用比较大的耐心去接受ta的反复和猜忌。          当然不是说任由被伤害的一方永无止尽猜忌，允许ta精神上的发泄，但是你可以积极用一些行为会让对方慢慢增加对你的信任，比如下班啦早点回来，积极与ta汇报踪迹、允许ta查询自己的电子产品，让ta对你放心，慢慢地再度构筑起信任感。那般，关系才可以恢复常态，生活才可以平静，“这件事情”才能更好地过去。     　　不要以为我已改了你为什么或者不信任我?重建信任是一个行动，是需要时间的。     对你不信任，一定是不止一次对于ta服务保证并没兑现的心寒，如果这时候那还是轻而易举地许下诺言，但求保证提升相互之间感情，或者阻止分开目的，ta也会越来越称之为ta自己的想法是正确的，你是一个言而无信的人，除了不可取的要他们使你再一次机会之外，你们有没有深思熟虑过，如何才能更好的重获另一方信任吗?     在此过程中，受伤一方极有可能用各种方式去刺激你，考验一个人，甚至伤害你，你一定要有足够的耐心和信心，即便觉得屈辱气愤也要尽量憋着，尽量控制形势，把关系往正向引导。     终归便是你让ta遭遇到了不公平对待，也许你也担负一样的不公平，是扯平这一件事情的好办法。只会在ta乐观心态了，ta才可以想要重新来与你建立良好的关系。     彼此之间的争议在于：受害方觉得事情既然都和好了，事情就已经过去了，就不要老是揪着不放了。但由于被伤害的一方，内心也是想要接纳另一方，但是每每想起一些事就又会陷入过去的阴影中。     一旦不信任，受伤一方就如同监管犯罪分子一样，监管ta，也监管自己的内心。事实上ta是盼望探寻一次又一次的证据，来检验ta讲的都是的确，ta没有骗你，ta还是爱你的，通过这一次次的猜忌，又害怕探寻证据又害怕找不到证据，其实内心盼望是不要也有一切不是很好的证据，可以让自己在一次次的证据面前寻找正式向ta的信任，但是这种方式是不正确的。     感情就像手中的沙，握得越紧越容易逃跑。     针对被伤害一方不要以"自己曾危害过我，从现在起担负这一切"的方式来复仇另一方，也不要从始至终沉醉于“受迫害妄想症”里，要觉得对方的努力和转变，比如ta每日慢慢很早以前回家，试着与你交流与沟通……我们需要理性地分析情况，尽量把事情往好处想，无须纵容本身陷入一种极端主义心态，更不能一味去找寻复仇快乐。          在事情造成的初期，泄愤的的的想法和行为在所难免，凡事掌握分寸，要清楚的了解你的目的是修复你们的感情，使生活回归正轨，并非惩罚、污辱、严厉查处ta。虽然错确实在ta，但这个家终究是你们两个人的，如果你还想拯救这个家，就应该为修复关系贡献力量。
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