如何和吵架老公有效沟通？夫妻间哪有不吵架的?但问题是，吵架后老公不哄也不沟通，这可咋整啊?别急别急，今天我就给大家支几招，让你可以应对这类尴尬局面!
一、冷静冷静，先让情绪降降温
一吵架就火冒三丈?那可不是明智之举!先冷静下来，为自己和老公一点时间，让情绪降降温。能够出去散散步、听听音乐或者看看书，等心情平复了再回来谈。
二、找个合适的时机，主动张口
等情绪稳定了，就找个合适的时机，主动跟老公谈谈。别等着他来哄你，有时候男人也是要面子的。你可以找个轻松的场所，例如一起做饭、看电视的时候，和他聊聊刚刚吵架的事情。
三、表达感受，但别提过去
跟老公沟通的时候，一定要表达清楚自己的想法。你可以说：“我觉得我们刚刚吵架时，你那样说让我很负伤。”可是千万别提过去，把以前的事情都拿出来说一遍。这样只会让矛盾更为激化。
四、聆听老公的念头，尊重彼此
沟通就是要双方都有话说。在表达完自己的想法以后，也要听听老公的念头。他也许有自己的苦衷和理由，你要尊重他的意见。唯有如此，才能发现解决问题的办法。
五、学会换位思考，了解老公的困难
有时候我们得学会换位思考。想想老公为什么会这样做?他可能是工作压力大、心情不好或者有什么苦衷。多理解他一点，你就能更容易原谅。
六、提出建设性意见，一起寻找解决办法
既然问题已经摆在面前了，那就得想办法解决它。你可以跟老公一起商量，提出一些建设性的意见。制定一个家庭规则、学习一些沟通技巧或是找个时间一起去旅游放松心情。只有共同奋斗才能让夫妻感情更加和谐。
七、维持积极心态，相信爱情的力量
如何和吵架老公有效沟通？夫妻间难免会有磕磕绊绊，但只要我们维持积极的心态，相信爱情的力量就一定能摆脱困境。吵架不可怕可怕的是我们因为害怕吵架而疏远对方。不要因为一时的矛盾，就放弃彼此。要相信爱情的力量，可以让我们更加珍惜彼此!
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