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夫妻信任和猜忌,婚姻生活中疑心病太重,怎么看待? 现实生活中,有些夫妻通常陷入一种不正常的相处之道,他们往往无缘无故质疑自己伴侣说谎、叛变或外遇,这类疑心病使得他们持续敏感多疑,乃至不惜一切代价去验证自已的猜测。但是,不管被质疑的伴侣怎么解释和辩驳,他们通常都难以改变这类刚愎自用、软硬不吃的心态。这类持续不断的猜忌不但严重损害了夫妻关系的和谐与信任,让双方陷入痛苦之中,更有可能造成被质疑的伴侣因难以忍受而最终选择了叛变,进而“灵验”了怀疑者的猜测。 造成疑心病过重缘故通常可以归结为以下几个方面:  1、深重的缺乏安全感 这往往与一个人的成长环境和故事密切相关。在幼年时期遭到丢弃、一直被父母忽略或遭到严厉惩罚的小孩,通常内心充满害怕,无法构建起牢固足够的安全感。 2、亲密关系中的信任阻碍 曾经历过父母外遇或本身在感情里遭到损害、丢下的人,往往会对亲密关系中的另一半造成不信任感。 3、夫妻关系的不稳定 在夫妻关系中,如果两个人的价值匹配发生歪斜,影响力、经济发展或心理层面无法同步发展,进而产生显著的差别,这也会导致疑虑与不安,促使一方对另一方造成不信任。比如,当老公事业风生水起时,而妻子却逐渐变老,这种差距可能会引起夫妻之间的信任阻碍。 那样,应对夫妻关系里的疑虑与不安,大家如何应对和减轻自已的疑心病呢? 寻求专业心理支持  应对夫妻关系里的疑虑与不安,寻求专业的心理疏导才是关键。根据咨询及练习,可以有效的修补本质外伤,从而建立起牢固足够的安全感。 推动有效的沟通 为了提升夫妻之间的信任,建立一套颇具建设性语言沟通技巧尤为重要。在日常相处过程中,彼此要保持积极上报,平等交流,并不断减少不必要的猜疑。 自我提升与丰富 把目光从别人身上取回,转为自身关爱与兴趣的培养。根据分散注意力,让生活更绚丽多彩,完成自我提升与丰富。 信任是婚姻美满的重要前提,若其中一方一直心存猜忌,那样只会把伴侣推更高更远。 到此,大家今天这篇文章就告一段落了,期待与您的下一次欢聚! |