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标题	挽回信任危机：夫妻怎么增加信任值
类别	婚姻问题-不和
内容	夫妻怎么增加信任值，夫妻复建信任的关键步骤和方法包括以下几个方面：     表述和交流：          不管发生什么事儿，只要没违背原则，夫妻彼此应当找一个开心的时候坐下好好地表述。有理有据，尽可能详细的说明原因，防止生产制造作伪证，由于这样会使信任更为损伤。     取出证据：     若是有证据能够证明自己清正，应当提供相关。证据能是微信聊天记录、情绪相关的内容或其它互动交流信息等。     承诺和纠正：     假如解释说明证据都难以处理问题，能够承诺不会再犯同样的错，并把承诺写下来或者通过音频等形式记下来，以表诚心。与此同时，务必当日纠正错误，用实际行动证明自己诚心。     有效的沟通：     夫妻中间应当学会放下观点，心平气和的沟通交流，了解对方的体验与需求。根据有效沟通，处理误会和矛盾。     给与彼此之间大量的爱：感情需要塑造，给对方大量的爱和关爱，以实际行动表述真挚和情意，渐渐地复建信任。     再次感受信任感：          针对经历了叛变的夫妻，复建信任不单单是复建信任自身，更为关键的是再次体会到信任的感觉了。这需要双方共同奋斗，逐步完善信任的前提。     耐心等待：     夫妻怎么增加信任值，信任的修复需要一段时间，双方必须耐心等待，时间总会证明自己诚心自我改变。
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