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不想离婚的妻子怎么挽回?应对你的伴侣提出来离婚,而自己不想离开婚姻,就会变为两种动力,一个外走,一个内拉,许多碰到这样的婚姻难题,都渴望找到迅速的方法去拯救自己的婚姻。 第一:改变对方不如改变自己  通常在挽回的过程之中,会不断地深陷,对方有错,自己为何要自己改变,为何对方不积极征询自己的婚姻。当你把你的注意力都放到对方身上时,你觉得你们的婚姻更近,还是更远呢? 改变自己再次看见你婚姻的方式,改变你如何更好地拉近关系的方式,改变你的沟通能力,改变你的爱的能力,在改变的过程之中,你会发现你越来越喜欢自己,一样你的伴侣也会越来越喜欢你的。 第二:看见自己的难题,并原谅对方 挽回婚姻就是一次成长,一次创新,无论对方曾经做过哪些错事,让你十分的苦楚,既然你不想放弃婚姻,你只能接受原谅对方,看到自己内心的不足。原谅对方也是放了自己,挽回婚姻才有希望。 第三:重新建立婚姻的信任 感情的破裂以后,无法信任对方能够变好,甚至也会无法信任自己有希望,这个就会造成内心的崩溃,使自己总是陷入自我怀疑和怀疑对方。 不断地问自己,对方会好起来吗?婚姻会幸福吗?自己无法卑微地挽回? 幸福的婚姻就是需要建立信任的,当婚姻出现问题的时候,就需要建立信任,这时候提高大家怎样去建立彼此的信任,只有信任才有希望,婚姻才能被拯救。 第四:控制你的情绪  挽回婚姻的自身就会唤起你的焦虑,在焦虑的引导下你会不断的想不好的,不断发怒,不断的感觉到恐惧,不公平等,当你在变的过程之中你会感受到挫败感,这种感觉都会让你失望,绝望,崩溃,就会让你很难做到理性解决问题。了解你的情绪背后的信念,让你重新规划你的信念,让你的生活变得更好的。 第五:防止正面冲突 不幸福的婚姻通常都是不断矛盾,矛盾造成自己内心无法接受对方与自己的不同,当我们发现对方不认可我们,不理解我们的时候,就会产生不满的愤怒,变成的争执。 不想离婚的妻子怎么挽回?婚姻是吵不清楚的,吵只能是两败俱伤,没有赢的一方。 赢了争吵,输了婚姻,每个人都不同的,你们都没有对错,只是价值观念差别不同,当我们带着了解,接受对待对方的与自己的不同时,你就发觉大家争吵是很没有意义的,要便是被尊重,被看到,被接纳。 允许对方与自己的不同,找到能够达成共识的相处方法。只是大家没有那么快找到,在探索的途中。当你心里觉得你值得拥有幸福的人生,你是一个幸福人,你可以带给你周边人幸福,你可以影响自己获得幸福,对方也会感觉到你的幸福。 |