总怕老公出轨怎么回事？在感情里，有些人很没有安全感，总担心自己会被抛弃。你的内在会有一个信念：爱是不安全的。
因此，一旦另一半有任何你觉得异常行为，例如他没有很及时地回复自己的消息，或是对自己冷淡了一些，也可能伴侣的周边有一些异性，你都会产生“扩大化思维”，怀疑伴侣背叛了自己。
这类人，往往缺乏对自我价值的肯定。
如果一个人内在充足相信自己价值，就会感觉自己会被对方笃定挑选。而因为她们怀疑自身是否足够好，不相信自己价值，就会总发现对方可能会抛下自己。
这份内在安全感的缺失，会产生两种典型的行为。
一种是，有些人会在感情里非常依赖另一半，把伴侣看得格外重要，在与伴侣相处的时候总是患得患失。
在感情刚开始时，会与伴侣建立情绪浓度很高的关系，两人频繁的闲聊，生活中发生的任何小事都会和对方分享。
但随着感情的发展，激情期会逐渐褪掉，你内心隐蔽的不安会慢慢随着伴侣对你的不够重视而被唤醒，你就会很焦虑，总想要获得另一半的回应，让他总是联系你、回应你，你想要获得伴侣的在乎和重视。
而一旦伴侣不遵照你制定的规则，你就会焦虑，觉得他不爱你了，甚至会怀疑对方出轨，逐渐向伴侣施加情绪压力。慢慢的，伴侣体会到很压抑，觉得失去了自我空间，感情就会逐渐淡化，甚至会走向破裂。
总怕老公出轨怎么回事？另一种是，有的人因为内在极其没有安全感，会占据权利高位。
她们在感情里，通常会找到一个“奉献者”的伴侣，在相处的时候她会很强势，常常向对方提要求，引导对方来满足自己的要求。
可是，他们并不能真正地在这段感情里投入，因为她们始终觉得爱是不安全的，一旦自己真正地爱上了对方，就容易被抛下，因此，她们在感情里真正需要的并非真实的伴侣，而是要占据在高位上被服从的感觉。
我认为，若是在没有证据的情况下，常常无理由地怀疑另一半会出轨，真正怀疑的并不是伴侣，而是在否认自我的价值，内在不相信自己值得被爱。
这份内心的不安全感，才是真正要去解决的问题，不然就会一直在感情里胡思乱想，或是很难爱上具体的人，导致自己离幸福越来越远。
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