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标题 | 老公出轨后女人怎么疗伤 |
类别 | 变心出轨-男方出轨 |
内容 | 老公出轨后女人怎么疗伤?由于离婚而释怀的人,一个也没见过;但匆忙离婚把自己生活弄得更糟的情况,那就太多太多了。如何做你才能释怀?实话总是不中听:你唯一的办法就是用面对死亡的态度,来消化丈夫出轨的苦楚。 第一阶段:否定 ![]() 绝症病人确诊后,自己和家人的第一反应通常都是难以置信。他们跑很多家医院、找不同的专家,重复确定检验结果,拒绝接受现实。 他们的心声是:“不可能是我!一定是弄错了!” 假如你遭遇过丈夫出轨,这种感觉对你来说一定很熟悉。光是接受他出轨无法挽救的事实,已己经花费你全身的气力。你一次次对自己说:这不可能!是否我搞错了?如果这一切是在做梦该有多好。 甚至在抓到他出轨前,你心里早就有所怀怀疑。只是个的判相信、不愿接受,才有意无意的忽略种种迹象,处处异常。人在面对极大痛苦时,第一时间的本能反应大抵妇此,我们否定、躲避、拒绝面对。 第二阶段:愤怒 你一定听说过,很多大病病人在最后的日子里脾气特别暴躁。之前好脾气的ta,如同变了一个人一样。当人不得不接受自己将不久于世,会很容易陷入愤怒。 肺癌病人火冒三丈:“我从不吸烟/这么多人吸烟,如何偏偏只有我倒霉?” 肝癌病人愤愤不平:“我饮食健康从不熬夜热爱运动,死神凭什么找上我?”, 被出轨的你一样怒火攻心:“我对婚姻也算尽力,为何非要是我遇上出轨这种事情?” ![]() 心理学里讲,愤怒是第二序列的情绪,它背后的关键感受是无力。病人无力面对将要丧命的苦楚,老婆无力处理丈夫出轨的问题,只能借生气发泄情绪。 第三阶段:商议拉扯 过了自取其辱和乱发脾气的时期,重症病人一般会开始和命运“讨价还价”。求医问药、尝试各种偏方甚至指望神灵。这些都像是在和死神商议拉扯 “请帮帮我!如果达不到十年存活率,那八年呢?五年?2年?再好几个月??女性面对出轨的老公也有相似的心理。你让丈夫起誓下规、签忠诚协议、或者把资产全转移为自己;你的情绪好一时坏一时,今日归属感回来了点,明日又开始疯狂查手机;不久前你才说要重建信任好好过日子,一转眼又控制不了自己,对她责骂侮辱,把两人折磨得越来越气馁。你所有的纠缠拉扯、循环往复都是在求助,求喘气、求安心、求给婚姻续命。第四阶段:消沉悼念。 假如求生试着一一失败,病人一般就不得不“认输”了。有人会意志消沅,为“我命由天不由我”感到心酸:他们甚至停药断食,希望早日摆脱,不愿再为看病做出努力。但也有人会从容应对,他们花时问悼念自己的生命——爱惜剩下的时光,吃好喝好,保持每天好心情;他们甚至安排好后事,帮家人降少内心痛苦、缓解他们往后的负担与压力。面对丈夫出轨,老婆也总会经历这一阶段。有人破罐破摔,什么都不想再管,放任老公继续出轨的;有人离婚躺平,抱着侥幸赌一把,猜测自己也许能眼不见心不烦的。 但也有人为自己悲伤的机遇,求助专业心理咨询,妥善处置自己压抑消沉的情绪;他们接受时间无法后退的事实,允许自己祭拜婚姻里“死去”的某些东西。最后低谷反弹、找回自己、再次相爱、以后婚姻越过越好的,总是比比皆是。你也许会说:这些我都曾有过呀!我拒绝相信他出轨的事实、发火发了一次次、协议约定也签过、消沉消沉更是家常便饭……为何我就是没法调解接受呢?因为你只是进一步退两步,井没有确实向前走。是的,表面上第一阶段到第四阶段的病症你占全了,可事实上你一直卡住第一步。 老公出轨后女人怎么疗伤?无论你怎么哭如何闹、怎么拿离婚威胁如何装酒脱,你心灵深处的希望始终都是同一个: “如果能回到从前他没出过轨的日子,该有多好?”你一直没能走出否定事实的阶段,白白受着这么长时间的苦。 |
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