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标题	担心老公出轨怎么沟通
类别	变心出轨-男方出轨
内容	担心老公出轨怎么沟通？假如你怀疑老公有外遇，搞不清楚真相的焦虑可能会吞食你，下面教你谈判策略。     三思后行          在你准备指责老公有外遇以前，仔细想想你为什么怀疑他有外遇。他常常工作到很晚?你要想想，他是不是想赚更多的钱，而非外遇。他性冷谈或拒绝你的性邀约?你要想想，他是不是近期压力大、消沉或焦虑。假如他自身对你很忠实，无端地怀疑或指责他有外遇会损害你们的婚姻关系。     保持理性     当你怀疑有外遇时，你也许会感到非常愤怒和感觉被侵犯。不要带上气愤的怒气找他谈，也不要在孩子们眼前大吵大闹。尖叫和指责(即便他有外遇)不会使婚姻问题处理变得更容易。     探寻真相     许多老婆怀疑老公外遇，是从一些怪异的账单、消费小票、聊天记录或奇怪电话开始。可是，这并不意味着你要聘用私人调查或在丈夫不知情的情况下追踪他。     询问事实     询问事实，而非他的行为。“这是谁的手机号?”或是“你为什么经常去这家餐厅?”与大胆指责不忠相比，询问事实更可能引出关于外遇的真相。     诚实原则     维持彻底诚实。假如他问：“你怀疑我有外遇吗?”平静地回答，是的。即使他因控告而生气，也要保持平静和诚实。你希望他诚实的回答你的问题，你就得诚实地面对他，面对自己。     沟通是关键          保持沟通。在你探讨大家清楚以前，不要中断，维持探讨，就算这需要很长时间。如果他的外遇已经持续了很长时间，表明你们之间缺乏沟通更久。     改变不会在一夜之间发生     担心老公出轨怎么沟通？花时间解决你的婚姻问题，不要指望一夜之间改变。大家两个都会有问题——在婚姻中没人是完美的。一起努力解决婚姻问题并找出你不快乐的原因。如果夫妻双方都承诺诚实守信，信赖便会再次建立。     寻找咨询     就算你觉得你已经解决了你的婚姻问题。与婚姻咨询师的沟通将帮助你发觉让婚姻更深层的一些东西，并将帮助你建设性地解决问题。向婚姻专家学习沟通技巧有利于巩固你的婚姻和使自己成长。如果你现在存有情感困惑，不要硬撑，欢迎评论或私信交流。
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