在亲密关系中，完毕一段关系一般会带来很大的痛楚。有时候，分手原因并不是双方不可调和的矛盾，只是因为相处的过程中积累下来的心寒。在这种情况下，分开可能会使彼此困惑不已和手足无措。我先提的分手怎么挽回那样，有机会修补心寒所引起的分手吗？
方法一：保持理性，重新审视自己情绪
最先，彼此必须平静下来，撇开情绪变化，以温和的心态应对另一方。在这过程中，我们要深层次审视自己心态，不必遭受一时冲动产生的影响。承认自己难题是很重要的，这不仅是对自己的思考，都是彼此之间的重视。处理问题的关键是找出自己在共处里的不够，勇敢的面对自己的问题和缺点。与此同时，要深思熟虑自身对于感情的期待和意义，愿不愿意继续投入时间精力，是否存在决心和毅力坚持下去。
方法二：采用迅速行动，建立新的有效的沟通
假如你确定拯救这段感情，我们需要采取积极行动。彼此需重新创建有效的沟通。在沟通中，尊重别人的感受和意见，勤奋从对方的角度来分析问题，表达观点和体会，能让对方掌握自己内心。我先提的分手怎么挽回在沟通中，要尽量使用攻击能力的语言和语调，以免造成更多分歧。
方法三：在实践中作出实际性更改
要想真正保持一段关系，还需要在实践中作出实质上的更改。这不但是一种态度，也是一种承诺和义务。比如，我们可以尝试调节自己的个性行为习惯，让自己更加乐观积极，勤奋培养自己细心和贴心。更为在意自己的衣着，保持良好生活习惯，让自己更加干净整洁得当。与此同时，我们也可以通过提升自己的价值和涵养，使自己更有活力与气质。我们可以尝试一起参加一些活动，例如旅游、锻练、一起做家务等，这样我们就可以有更多的接触和了解彼此。与此同时，我们也可以通过分享自己的生活与工作，能让对方更认识自己的内心世界。
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