如何挽回渐行渐远的老公？首先挽回不是要你盲目的挽回婚姻，但也不要轻易放弃一段婚姻，假如这段婚姻已经是不可救药的程度，那么我们可以潇洒地选择离开，可是如果还有拯救的余地，一定要再努努力。
1、终止继续的精神内耗
想挽救一段婚姻的第一步，首先要终止破坏感情的精神内耗，比如说：你总是抱怨他早上不起，晚上不睡，指向对方的态度冷漠、用孩子或者父母做为威胁，一直用冷暴力的态度去回避事实。
这种行为你觉得没有什么大不了，但却在过程中一直深深地伤害对方，或许对方确实有错，你也可以给自己找一些原因，但如果想改变你们之间的关系，你就得先学会作出退步，你先终止这些破坏爱情，产生精神内耗的事情，无须一定要对方按照你的期待去做。
缓解两个人关系的第一步，一定是先终止损害彼此，给予对方更多的空间和决定权，随后所有的事才能得以开展，毕竟理性的重归，2个人才能冷静的分析存在的不足，才能好好说话。
2、站在对方的角度去思考问题
想要解决问题，首先就要找到问题，但找到问题的目的并非追责，而应该站在对方的角度去思考问题。比如说：对方早晨起得晚，是不是因为昨天的工作太累了?晚上不睡觉，是不是因为白天工作压力太大，想放松缓解一下压力?
两人走到今天的这样程度，一定是两人都存在问题，我们不可能把所有的问题都归咎于一个人，首先，清晰的认识自身的问题，反思自己的难题，才是一种勇敢的行为。
这时候你能够反问自己，大家曾经为什么选择跟对方在一起?你不能接受对方的缺点是什么?你们之间究竟有什么不可以解决的问题?你理想中的伴侣究竟是什么样?
回答完这些问题之后，你才能更好的靠近自己内心，看看你真实的想法是什么?是冲动了，还是真的已经想明白了。
3、学会减少自己对婚姻的期望值
如何挽回渐行渐远的老公？在修复感情的过程中，很多人第一个想法就是希望能让对方改变，希望对方能够满足自己期望。
但正是因为你总是想改变对方，才是你们分手的重要原因，你的目的就是想满足自己期待，如果要改变如今两个人紧张关系，就必须学会转变自己的思路，不要先改变对方，而是尽量地降低对婚姻的期望值，学会接受这类不完美，用包容和理解的态度去接纳。
自身转变的过程，不要觉得自己很委屈，你在改变时，想想你的目的是什么?答案只有一个，想跟对方继续在一起，那么，只要你实现这个目标就好，对于通过什么样的方式，结合实际情况去调整。
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