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标题 和老婆出现信任危机怎么办？怎么修补我们的感情
类别 情感咨询
内容

我和妻子结婚已经12年了，这12年里，我们有5年是两地分居的状态。最近，我明显感觉到我们之间的感情出现了信任危机，感觉都快走到离婚的边缘了。我们有个10岁的孩子，我不想因为我们的事情影响孩子的成长。希望给我出出主意，看看怎么才能让我们夫妻重归于好，让这个家恢复往日的温馨。我心里特别着急，却又不知道该从哪儿做起，真的很迷茫。

导师分析：

这段婚姻出现信任危机，主要源于长达5年的两地分居。长期的分离，减少了夫妻间的日常交流与陪伴，使得彼此的生活轨迹逐渐不同，缺乏了解，从而引发信任问题。从双方心态来看，彼此可能都因分居产生不安和猜疑。你意识到问题严重性，想为了孩子挽回婚姻，却因不知如何解决而迷茫。妻子或许也在这段摇摇欲坠的婚姻中痛苦挣扎。这种缺乏信任的状态，再加上对未来的不确定，让婚姻处于崩溃边缘。

导师建议：

首先，结束两地分居状态是关键。可以商量一方做出工作或生活上的调整，回到同一城市生活，增加相处时间，重建亲密关系。回来后，每天安排固定时间交流彼此生活，分享喜怒哀乐，重新建立了解与信任。其次，坦诚沟通信任问题。选个轻松氛围，说出你对信任危机的感受，也倾听妻子想法，一起找出导致信任缺失的具体事件，承诺不再做类似让对方不安的事。再者，共同参与家庭活动，如陪孩子旅游、看电影等，创造美好家庭回忆，增进家庭凝聚力。最后，若自行沟通困难，可寻求专业婚姻咨询师帮助，引导双方修复关系。

网友评论一：

我觉得为了孩子也得努力挽回。都分居5年了，现在团聚一起生活，多交流，肯定能慢慢找回以前的感觉。一家人一起多出去玩玩，增进感情。只要双方都愿意努力，肯定能重归于好，给孩子一个完整的家。

网友评论二：

这信任危机可不是小事。既然想挽回，就得有实际行动。先结束分居，然后对妻子多关心体贴。比如记住她生日、纪念日，制造小惊喜。让她感受到你的在乎，慢慢重建信任，这样婚姻才有救。
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更新时间：2025/8/5 7:34:09