我今年 25 岁，最近这段时间，我心里总是觉得自己过得不是很好，甚至常常觉得自己没用。在婚姻生活里，我有时候不太信任老公，老是害怕他在外面找别的女人。
老公有些做事的方式，也让我后悔当初结婚太草率。我心里很清楚老公是怎样的一个人，可就是忍不住想要改变他。而且，我们俩只要一讨论事情，就很容易吵起来。每次我跟老公表达自己的想法，他总说我想太多。我其实只是希望他能多理解我一些，知道关心体贴我，而不是只图自己开心。
就比如说，有一次我心里莫名其妙地不高兴，特别希望他能陪陪我、安慰安慰我。但话到嘴边，我却只说想让他安静地陪我就好。结果呢，他居然生气了，还说过日子那么麻烦，简简单单不好吗。我也想日子能简单点啊，可我只是希望他偶尔能关心关心我。他还反问我，说“我怎么不关心你了，我做的不好吗”，然后就开始跟我摆大道理，让我都不知道该怎么回应他。我现在真的很困惑，不知道到底是我要求太多了，还是他的问题。
导师分析：
从这位 25 岁女士的情况来看，她在婚姻中产生这些困扰有着多方面原因。首先，自我否定心理可能源于对婚姻生活的不满以及自身发展的迷茫。婚后发现现实与自己对婚姻的期望存在差距，又未找到自身在婚姻中的价值感，从而产生自己没用的想法。
对老公的不信任，一方面可能是自身安全感缺失，另一方面也许是老公在某些行为上未能给予她足够的安心感。想改变老公则体现出她对理想婚姻模式的追求，希望老公能符合自己对伴侣的期待。
在沟通方面，夫妻间存在明显问题。女士表达需求时不够直接，导致老公未能准确理解她的意图。而老公在面对女士诉求时，没有给予足够的情感回应，反而急于用道理反驳，这让女士感到不被理解和关心。这种沟通模式使得双方的矛盾不断积累，情绪愈发对立。
从老公角度看，他可能没有意识到女士细腻的情感需求，过于追求简单的生活方式，忽略了婚姻中伴侣情感互动的重要性。
导师建议：
首先，女士要调整自我认知，努力寻找自身价值。可以尝试培养新的兴趣爱好，或者在工作、家庭事务中挖掘自己的优势和特长，当在其他方面获得成就感时，自我否定的情绪会得到缓解。
在与老公的沟通上，要更加直接清晰地表达自己的需求。比如下次希望老公陪伴安慰时，直接说出“我现在心情不好，希望你能抱抱我，安慰安慰我”。同时，在沟通时也要注意倾听老公的想法，给对方表达的机会，避免一味指责。
对于改变老公的想法，要认识到每个人都有自己的个性，改变需循序渐进。可以先从一些小事入手，用温和的方式提出建议，而非强行要求改变。比如老公某个行为让自己不满意，可以说“亲爱的，我觉得如果这样做，可能会更好，你觉得呢”。
当双方产生矛盾时，先冷静下来，避免在情绪激动时争吵。等情绪平稳后，再重新沟通，就事论事，不要翻旧账。如果沟通问题依旧严重，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，学习有效的沟通技巧和解决矛盾的方法。
网友评论一：
我觉得你别老自己瞎琢磨，觉得自己没用啥的。你得多关注自己的优点呀。跟你老公沟通也得直白点，你不说明白，他可能真不知道你咋想的。你老公呢，确实也有点不懂你，只知道摆道理。你就按导师说的，直接表达需求，说不定他慢慢就能理解你啦。别老觉得是自己要求多，夫妻间本来就得多关心嘛。
网友评论二：
我感觉你老公可能就是那种比较直男的思维，不太懂女生细腻的心思。你也别太生气，下次提前跟他说清楚你的期待。不过你也得给他点时间适应，改变不是一下子就能成的。你自己呢，也别老把注意力都放他身上，多找点自己喜欢的事做，说不定心情好了，对他的要求也就没那么高了，你们关系也能更和谐。
- 我说的话老公不能理解，老公说的话我也无法接受
- 老公不关心我，我爱上了一个已婚男人
- 结婚后前男友联系我，说会一直等我
- 老婆在结婚之前有过男朋友，还发生过关系
- 爱上了我的老板，但他一直不肯和我结婚
- 想和前男友复合，我该怎么做
- 身边很多女孩子都比女友优秀，我该和她结婚吗
- 老公不碰我，自己在卫生间自己解决
- 老婆出轨了，和别的男人发生了关系
- 和老公异地，我出轨了
- 因为前男友劈腿和他分手，现在我想挽回他
- 女朋友和我分手了，我该怎么做才能挽回
- 和老公关系越来越淡了，我该怎么挽回他
- 我们都是已婚，可是却都很喜欢对方
- 结婚后老婆爱上了别的男人，要和我离婚
- 感觉和男朋友三观不合，我们可以结婚吗
- 老公在外面找女人，我们的婚姻还能挽回吗
- 因为男友曾经出轨过，之后我很难信任他了
- 和老公因为一点小事打起来了，怎么办
- 老公半夜和别的女人视频，是出轨了吗
- 老公总是找借口不和我结婚，我该怎么办
- 老公对我冷淡了，我们感情出什么问题了
- 爱上了有家庭的男人，可他不能离婚娶我
- 老公没有男子汉气概，动不动就在我面前哭
- 老公婚外有人，还喜欢泡夜店的女孩
- 女人情感句子文案励志长句
- 简短回信情书
- 下雨了我想你情感散文朗诵
- 娱园名家情感散文精品集
- 中文动漫情感语录
- 情感故事征集文案范文
- 跑步情感语录经典
- 已经变了情感的句子
- 宝妈情感语录文案图片
- 快分手的情感句子
- 小学毕业表达情感方式有
- 足球人生语录情感文案图片
- 柏原崇情书大结局
- 偶像情书
- 同学情感的散文
- POP2
- Pop2 protein
- POP3
- Popa
- POP account
- pop across
- pop action
- popadam
- popadelic
- popadiuk
- popadoms
- pop a drum
- popadum
- Popa Hill
- Popa, I.
- occasional criminal
- occasional offense
- occipital foramen
- occipital horn
- occipital lobe
- occipital pole
- occupational commitment
- occupational disease
- occupational family
- occupational health
- occupational hygiene
- occupational noise deaf
- occupational psychological diathesis of server
- occupational test
- occupational therapy
- 梦见近视
- 梦见听钢琴音乐
- 梦见蒸汽浴
- 梦见发誓
- 梦见结巴
- 梦见火警
- 梦见满身霜
- 梦见吃驴肉
- 梦见羊癫疯
- 梦见丘疹
- 梦见让步
- 梦见冒犯
- 梦见不法交易
- 梦见搔痒
- 梦见礼貌、礼仪