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标题 婚后老公家暴，我对未来没信心了，到底该咋办啊？
类别 婚姻生活
内容

我才 24 岁，结婚一年多，宝宝才 9 个月，老公却对我家暴。每次被家暴后，我既害怕又难过，对未来一点信心都没有，完全不知道该怎么办。我不明白好好的婚姻怎么变成这样，家暴的阴影让我每天都过得战战兢兢。我该怎么应对老公的家暴行为？是该继续维持这段婚姻，还是做出其他选择？真希望有人能给我指条明路。

你的经历让人心疼又愤怒——24岁本该是充满希望的年纪，却要在婚姻里承受家暴的恐惧，还要带着9个月的宝宝面对这样的阴影，你此刻的害怕、无助和对未来的绝望，都是最真实也最该被重视的感受。但请你一定记住：家暴从来不是“婚姻矛盾”，而是对人身安全的伤害；你不需要“忍”，更不必为施暴者的行为负责。 面对这种情况，比起“维持婚姻”，你首先要做的是——把自己和宝宝的安全放在第一位。

第一步：停止自我怀疑，明确“家暴不是你的错”

很多被家暴的人会陷入自我否定：“是不是我哪里做得不好？”“是不是我太强势激怒了他？”但事实是：施暴者的暴力行为，根源在于他的控制欲、情绪失控或人格缺陷，与你“做得好不好”无关。 哪怕你沉默、妥协，他也可能因为其他小事再次施暴——这不是你的问题，是他的错。

尤其你现在带着9个月的宝宝，更不必用“为了孩子忍一忍”来绑架自己。孩子在充满暴力、恐惧的环境中长大，可能会模仿暴力行为，或形成自卑、焦虑的性格，这比“单亲家庭”的影响更可怕。

第二步：立刻行动，保护自己和宝宝的安全

家暴只有0次和无数次，第一次容忍往往会换来更严重的伤害。当下最紧急的是：

  • 暂时脱离施暴环境：如果有信任的家人（比如父母、姐妹）或朋友，立刻带着宝宝去他们那里暂住。如果没有，可联系当地的“反家暴庇护所”（拨打12338妇联热线可查询），那里能提供临时住所和基本生活保障，确保你和宝宝不被找到。
  • 保留家暴证据：这是后续维权的关键。每次被打后，立刻拍照（受伤部位、家里被砸的痕迹）、去医院做伤情鉴定（保留诊断证明、病历本）、如果他有悔过书（比如写“再也不打你”）要保存好，甚至可以偷偷录下他施暴时的言语或行为（注意别让自己再次受伤）。
  • 及时报警：不要觉得“家丑不可外扬”。报警后警方会出具《家庭暴力告诫书》，这是证明家暴的重要法律证据；如果伤情达到轻微伤以上，还可以追究他的行政责任（拘留）或刑事责任（故意伤害罪）。报警记录、告诫书，都是你后续离婚、争取抚养权和赔偿的有力依据。

第三步：关于“婚姻的选择”——离开不是“失败”，而是对生命的负责

你可能会纠结：“孩子还小，离婚后怎么养？”“会不会被人说闲话？”但请你想清楚：

  • 一个会对妻子动手的人，很难成为合格的父亲。你留在这段婚姻里，不仅要承受身体的伤害，还要长期活在恐惧中，这种状态根本无法给孩子一个健康的成长环境。
  • 离婚不是“失败”，而是及时止损。24岁的你还有很长的人生，带着宝宝离开，哪怕暂时辛苦，至少能摆脱恐惧，重新开始。

如果决定离婚，可通过法律途径：

  • 向法院申请人身安全保护令：这是最有效的保护措施，法院会禁止他靠近你、骚扰你，甚至可以让他搬离你们的住所（凭报警记录、伤情鉴定即可申请）。
  • 起诉离婚：因家暴起诉离婚，法院会优先判离，且你作为无过错方，能争取到孩子的抚养权（2岁以下的宝宝通常判给母亲），还可要求他支付抚养费、损害赔偿（包括医疗费、精神损失费）。

第四步：寻求支持，你不是一个人在战斗

你不需要独自扛着这一切，这些渠道可以帮你：

  • 妇联/居委会：拨打12338（全国妇联反家暴热线），工作人员会指导你收集证据、申请保护令、联系法律援助。
  • 法律援助：拨打12348（免费法律咨询热线），可申请免费的律师帮你处理离婚诉讼、抚养权争夺。
  • 心理支持：家暴带来的心理创伤需要专业疏导，可让妇联或律师推荐心理干预机构，慢慢走出恐惧。

最后想对你说：你才24岁，人生还有几十年的可能，不该被家暴的阴影困住。带着宝宝离开，或许会经历一段艰难的日子，但至少每天醒来不用再“战战兢兢”——这种“安全感”，才是你和宝宝最该拥有的。

你不是在“放弃婚姻”，而是在“拯救自己和孩子”。勇敢一点，你值得被善待，宝宝也值得在阳光下长大。
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更新时间：2025/8/8 1:40:07