感情里难免有不愉快的事和争执，尤其是夫妻间，常常因为一些小事而吵架。当老公吵架不理你时，很容易使你觉得你被忽略和不会被珍惜，完全没有沟通的夫妻那么这种情况下，你应该如何处理自己的情绪呢？
一、了解自己情绪
最先，当老公吵架不理你时，我们需要了解自己的情感状态。不一样的人对待爱情问题的态度与方法都是不一样的，有些人会冷静分析，有些人会情绪崩溃。无论是哪种状况，都要可以自我了解，控制好自己的情绪，进而更好地解决老公反应。
二、追寻提升自己
次之，可以从本身寻找存在的问题。吵架大多是因为两个人在某个问题中存在产生分歧，而有时候问题可能出到自己身上。当老公吵架不理你时，你可以回顾自己在日常日常生活上的表现，是不是做的更好？假如存在的问题，何不想着如何改善自身，完全没有沟通的夫妻在人际关系上更加得心应手。
三、沟通交流改进关联
随后，与老公开展有好处的交流与沟通，探寻存在的问题。在吵架的过程当中，很多时候会僵持不下，改变不了别人的想法和行为，但我们可以借助适当的语言和方法，建立一种更加有效的语言沟通技巧。比如，你可以坦诚地表达自己的感受，能让对方可以更好地接受你，进而更好地处理问题。
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