挽回婚姻和挽回女友在挽回环节中，好多人拿捏不准对方的态度，不知道怎么跟对方重新建立沟通：怕不讲话会尬聊，又怕说多错多。
其实，在对方确定分手时，就已对你形成了否定的心理。尤其假如分手时大家闹的不愉快，你的后续互动都会让她对你的排斥心理增加。
因此第一步，你只有积极跟她缓和关系，你才有可能去重新和她创建沟通，及其更改对你的负面印象。
那我们该怎么做呢?
一、断联
分手后立刻断联，周期视个人情况判断。这一周期表从我上一篇文章含有谈及，大家可以去查看参照。
断联较大效果就是淡化掉大家以前的不愉快追忆。
你要知道一个女生铁了想着和你分手得话，那就是对你绝望，你越是急切的需要跟她复合，她对你的抵触越多。乃至为了逃避你给她的这种压力，还会把你列入黑名单，不理不睬。
断联时，你要做到完全不去打扰她，两人越发不接触，越发对挽留合理。那该如何让其看见你的改变呢?
这时你可以利用朋友圈，展示你在断联期内的工作成果、休闲活动等。让对方觉得你对这段感情早已释怀，慢慢对你放下防备。
二、托词沟通
等你觉得断联得差不多了，她对你的抗拒情况也转化成消除的状态了。此刻你就能以一般朋友的方式来寻找她协助，尽管她仍然对你很当心，但只要你以朋友的角色和她互动，她即便不热情，也还是会心态友善的回复你。
当然，这一和她再次取得联系的机会一定要有效。最好是你真实必须的事情来做为开局。不然被揭穿的话很容易功亏一篑，对你的印象立即负数，严重的还觉得你人品有问题。
只要你们拥有开局，那就可以顺带聊一聊彼此的情况。如果这时你发现当对方用“恩、啊、是”等词时，你就别再找话题再次聊下去了。
这时的她很显著是被动的回复你的沟通，对你所讲的内容一点都不感兴趣。若你再次没话找话继续下去，这样不但会暴露你的小心思，等下一次再找她聊天她就不会回复你的消息了，加强了后面挽留难度。
但当你问及她情况，她愿意回复你，乃至反问你的近况时，这样你可以再次交流下来。
可是一定要掌握回复的速度和篇幅，不宜太快太多，最终就是你们聊天时不宜过多。在结尾的时候，你要引导她下一次还和你再次互动。
这时你便理解了聊天的主导权，在后续的聊天中，你可以主动诚恳的向其致歉及其说说自己在分手之后你的收获。这时你说得越发客套陌生，越发表现的有礼貌，她对你的防备也变的越小。
并且，女生都是感性动物，你主动向她致歉而且坦言自己在上一段感情中没有照顾好她的感受，让其心寒离去;而且以后都会真心祝福她完的越来越开心，想得到对方原谅。
挽回婚姻和挽回女友当你传达出你已经接纳分开，并已放下了情况和她谈过去的爱情，她不会对你一席话视而不见，往往会让她改变对你之前的观点。
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