在心理学中，现实检验（英语：reality testing）是心理治疗的作用，通过其目标或现实世界和人的关系反映在观察员评估，在治疗时段感到可以安全去实验新行为，接受他人的支持及回馈，使改变成为可能。

现实检验是用来区分来自外部世界的思想和感情的内心世界的过程是在心理和行为治疗常用的技术，最初是由弗洛伊德设计。如判断电影画面的抢劫是假、床戏是真；判断朋友言谈的玩笑是假、感情是真。

如果失去现实检验(分辨虚幻与实际、想像与现实)的能力，将会导致有不同程度的心理扭曲。 回避现实、逃离于想像中，严重如精神病患者、如反社会人士。

Reality testing is the psychotherapeutic function by which the objective or real world and one's relationship to it are reflected on and evaluated by the observer. This process of distinguishing the internal world of thoughts and feelings from the external world is a technique commonly used in psychoanalysis and behavior therapy, and was originally devised by Sigmund Freud.