Today, 84 million American, 1 in 3 adults, are considered prediabetic.

今天，8400万美国人，三分之一的成年人，被认为是糖尿病前期。

Well, in one study the researchers put prediabetics on a plan called " early time-restricted feeding." This meant some participants could only eat from 7 am until 3 pm and nothing else after or before.

好吧，在一项研究中，研究人员将糖尿病前期患者纳入了一项名为“早期限时喂养”的计划。这意味着一些参与者只能从早上 7 点到下午 3 点吃东西，之后或之前不能吃其他东西。