物怪（物の怪、もののけ）是日本的古典或民间信仰中，附身在人类身上，使人受苦、生病或死亡的怨灵、死灵、生灵等的灵魂。也指妖怪、变化等。

平安时代的文献有许多物怪的记载。最有名的是《源氏物语》（『源氏物语』）第9帖〈葵〉，附身在葵之上的六条御息所的生灵。《大镜》（『大镜』）、《增镜》（『増镜』）等文献也有物怪的记述。

延历年间，人们将相次发生的皇族病死、疫病流行视为早良亲王作祟开始，人们将当时的社会不安、疫病视为怨灵作祟。在医学知识未发达的当时，对物怪带来的疫病，会由僧侣、修验者进行加持祈祷，将物怪暂时转移到称作「凭子」或「尸童」的他人（主要是女中、小童等）身上，然后降伏物怪，让疫病平愈。《枕草子》（『枕草子』）、《紫式部日记》（『紫式部日记』）等有详细的记述。根据《续日本后纪》（『続日本后记』），曾集合60位僧侣对皇居内的物怪念经。

Mononoke (物の怪) are vengeful spirits (onryō), dead spirits (shiryō), live spirits (ikiryō), or spirits in Japanese classical literature and folk religion that were said to do things like possess individuals and make them suffer, cause disease, or even cause death. It is also a word sometimes used to refer to yōkai or henge ("changed beings").