He sat down in the middle of the yin-yang symbol, his legs curled under him.
他在阴阳符中间坐下，双腿盘曲在身下。
Leg curl
原声例句
三体 I
Engvid超级外教Ronnie-词汇
I sleep with my one leg straight, and my other leg curled up, so it's kind of like a fetal position, except the one leg is extended and the arms can be any way you want them.
我睡觉时一条腿伸直， 另一条腿蜷缩，所以这有点像胎儿的姿势， 除了一条腿是伸展的， 手臂可以随心所欲。
中文百科
腿部弯举
![俯卧腿弯举](/Images/godic/202501/23/LyingLegCurlMachineExercise3639.JPG")
![坐式腿部弯举（开始）](/Images/godic/202501/23/Seated-leg-curl-23639.png")
![坐式腿部弯举（结束）](/Images/godic/202501/23/Seated-leg-curl-13639.png")
腿部弯举是一种负重训练，可以分为俯卧腿部弯举和坐式腿部弯举，主要用于锻炼大腿后方的肌肉，尤其集中于腿后腱的锻炼。
- Leg Curl Video Demonstration. elitemensguide.com. Elite Men's Guide. [10 March 2014].
英语百科
Leg curl 腿部弯举
The leg curl is an isolation exercise that targets the hamstring muscles. The exercise involves flexing the lower leg against resistance towards the buttocks.
Other exercises that can be used to strengthen the hamstrings are the glute-ham raise and the deadlift.
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