在印度瑜伽传统中，认为人的身体是由五层躯瞉（梵文：कोश，kośa，Kosha，Kosa，意思为瞉）组成，当中包裹着真我（Ātman）。

这五层身体为：

印度教相信，一个智者会了解这五层身体中没有自我，是无我的，只有当中的真我(灵魂)才是我。

A Kosha (also Kosa; Sanskrit कोश, IAST: kośa), usually rendered "sheath", is a covering of the Atman, or Self according to Vedantic philosophy. There are five Koshas, and they are often visualised as the layers of an onion.