论如何保持身材，这些生肖是励志教科书

    2017年仅剩下最后一个月了，且不说你的各类目标是否完成了，你的健身计划完成了多少呢？当你看到别人的好身材时，仍是心生无限的羡慕？出现在镜子前，看到自己哪哪都是松松垮垮的肉！论如何保持身材，有些生肖是励志教科书，所以，不要小看他们哦，因为他们在背后付出了很多努力呢。
    
    生肖龙
    论保持好身材，属龙的人会成为励志教科书人选，其实原因在于他能集中注意力在应该怎样健身，如何保持好身材。在空闲的时间里，他一直在会拥有一个好身材而努力，管住嘴迈开腿，一些美味但高卡路里的食物，他会吃一些，但他会严格控制在一个量内，不会让自己一吃起来就没完没了。对于他而言，可以不加餐，但是不能不健身，在照镜子的时候，他可不希望看到自己哪里都是松松垮垮的肥肉，如果你想像他一般拥有好身材，那你首先要做的事情就是，像他一样集中注意力在健身上。
    生肖狗
    属狗的人能够保持一个好身材，控制着自己的体重，让身材不走样，并不是他平时报多少健身课程，而是源于他一直以来的坚持。特别是在冬天的时候，你宅在家里，或者赖在床上不想动时，他已经早早地在外面跑步健身了，尽管天气很冷，让人没啥事儿压根就不愿意踏出家门，但他却不会因为天气冷而放弃运动。常年保持着一个好身材，对他来说看似是一件简单的事情，实际上，他的好身材背后，就是他的一部“奋斗史”，当身边的朋友纷纷进入了中年发福，体重不断上升的阶段，他还是少数能够保持好身材的人之一。
    生肖马
    为了让自己保持一个好身材，其实属马的人在运动健身上，从来都不允许自己松懈，他长期要求自己坚持运动健身。对于他而言，长期坚持运动的过程是痛苦的，可是，在运动完过后，不仅能够塑造好身材，整个人也变得更加地健康，哪怕很累很辛苦，他觉得自己坚持下去是值得的。健康的饮食习惯，外加每天保持最基本的运动量，他看起来不仅身材超级好，而且整个人看起来也是精神焕发。如果你想拥有一个好身材，除了健康的饮食习惯和在一定的运动量外，不妨跟他取取经，他很愿意跟别人交流、分享如何保持好身材的经验。