哪一项运动是最为适合你的?
现在的你,每天的运动量也就是手机里的步数?还是保持每天的运动量,让自己保持在一个好的状态呢?每天坚持适当的运动,不仅能够提高你的体质,也能够让你的精神状态变得越来越好,别动不动就喊着,能坐着就不站着,能躺着绝不坐着了。那么,在各项运动中,最适合你的会是什么运动呢?
哪一项运动是最为适合你的?测试开始:
1、你是不是经常去运动?
是→2
不是→3
偶尔→4
2、你觉得运动对自己很有好处?
不是→3
是→4
偶尔是→6
3、你更喜欢一个人去运动?
是→4
不是→7
不知道→5
4、你会不会觉得一个人运动很孤单?
会→6
不会→7
视情况而定→8
5、你很注重自己的健康问题?
是→7
不是→8
偶尔是→6
6、你觉得适当的运动会让自己显得更有魅力?
是→9
不是→10
偶尔是→7
7、你能否坚持每天运动?
不能→10
能→8
偶尔能→9
8、你比较喜欢和家人、伴侣,还是朋友一起去运动?
朋友→A
伴侣→10
家人→9
9、你不会去参与一些具有危险性的运动?
不会→C
会→B
偶尔会→10
10、你是不是一个运动爱好者?
不是→B
偶尔是→C
是→D
(本次测试共10小题,分析结果请继续往下看。)
测试结果分析:
A、生活中的你,算得上是一个比较低调的人,你不喜欢去做一些太有挑战性的事情,其实,你在运动方面也是如此,而室内运动就能够让你冷静下来,想清楚一些问题,思考自己的人生,坚持室内运动会让你变得更有魅力,若你觉得室内运动更适合你,那你可以按照自己的想法做选择。
B、你很喜欢在大众面前展示自己,即使站在很多人面前,你也没有怯场的举动,对于你来说,运动的时候可以在空间大的地方进行,比起室内运动,你更适合进行一些室外运动,在做一些户外运动的时候,你的感受是不一样的,所以在运动时间,你不妨选择一些室外运动。
C、大多数时候,你选择去运动只是为了缓解自己的压力,让自己可以逐渐放松下来,所以,相对休闲的运动是比较适合你的,在休闲的运动中, 可以让自己处于一种放松的状态下,而且还能锻炼身体,对于你来说,一些难度系数高的运动并不怎么适合你,还是选择一些休闲一点的运动吧。
D、你是一个比较不爱运动的人,谁要是想拉上你一起去运动,即使你嘴上答应了别人,可是在运动的过程中,你常常还是处于掉线的状态或者是产生一些压力感,尽管你不喜欢运动,但你还是应该要适当参加一些运动,室内或者是室外都是可以的,在运动的时候,最好不要带有那种排斥的心理。