你的情绪垃圾是不是该清理了
生活中,几乎每天我们都会习惯性地清理掉一些生活垃圾,尤其是在气温比较高的夏天,若是把垃圾放在家里,不仅会滋生细菌、污染空气,对家人的健康也是非常不利的。其实,生活中你也会产生一些情绪垃圾,而情绪上的“垃圾”也同样应该及时清理。你的情绪垃圾是不是该清理了呢?请随星座屋小编做个测试。
你的情绪垃圾是不是该清理了?测试开始:
1、在感到伤心的时候,你会痛哭?
不会→4
会→2
偶尔会→3
2、在气头上,你会控制不住情绪动手打人?
不会→3
会→4
偶尔会→6
3、假设你住院了,可是家人却没空照顾你,你会?
伤心难过→7
求人帮忙照顾自己→5
自己照顾自己→4
4、你经常听以下哪一种音乐?
怀旧的→7
节奏强的→8
纯音乐→6
5、你有一个好的生活习惯?
是→7
不是→6
应该是→8
6、你经常会被朋友当成情绪垃圾桶?
是→9
不是→7
偶尔会→10
7、你喜欢运动?
不喜欢→10
一般般→9
喜欢→8
8、在遇事的时候,通过深呼吸你就能够冷静下来?
能→D
不能→9
偶尔能→10
9、在气温特别高的天气下,你会变成一个容易暴躁的人?
偶尔会→10
会→B
不会→C
10、于你而言,最好的减压最好方式是睡觉、运动、还是运动?
运动→D
抱怨→B
睡觉→A
(本次测试共10小题,分析结果请继续往下看。)
测试结果分析:
A、你会不会偶尔被人吐槽负能量满满?总是因为身边的一些人,或者一些事情而情绪化?你必须得承认,你并不能很好地控制自己的情绪,正因为如此,堆积在你心里的情绪垃圾也是逐日在增加,你的情绪垃圾早就该清理了,想要甩掉一些负能量,你必须要做的一件事情,也正是要适时清理掉那些情绪垃圾。
B、大多数时候,你能够控制好自己的情绪,不会放任自己去表现情绪化的一面,不过,有时候你还是不可避免地出现了情绪失控的情况,所以,堆积在你心里的情绪垃圾,其实也是不少呢。若是你选择忽视它们,随着时间的过去,你非但不会变得更好,反而会被它们所拖累,你会变得非常容易情绪化。
C、生活中,你极少产生一些情绪垃圾,所以,你并不需要花时间去清理情绪垃圾,你也不会把身边的人当成情绪垃圾桶,所以,你也不会陷入把别人当成情绪垃圾桶,导致自己没朋友的窘境。跟你待在一起,别人反而会暂时忘掉生活中的烦恼,别人在你身上感受到的正面情绪远远多过于负面情绪。
D、也许你自己并不知道,你会适时清理掉一些情绪垃圾,虽然你几乎每天都会产生一些情绪垃圾,但它们却对你起不到什么严重的影响,你更不会长期被一些负能量所困扰,所以,你并没有多少情绪垃圾,在别人眼里,你是一个正能量满满的人,并没有什么事情能够真正影响到你。