扁平足站久了有什么危害
扁平足站久了有什么危害
扁平足站久了有什么危害，生活中患扁平足的人很多，扁平足不只是走路很累乏力，而且在剧烈运动就会导致局部足底出现疼痛，这种疾病对患者的影响是很大的，以下分享扁平足站久了有什么危害？
扁平足站久了有什么危害1
1.足部疾病
扁平足患者因为足部出现畸形，因此容易导致足部疾病的出现。比如足底筋膜炎，跟腱炎，膝盖骨腱炎，拇指外翻等足部类疾病都有可能出现，因为扁平足患者脚后脚跟轻易就会出现磨损，尤其在长时间行走或者站立后，就会出现这些情况，严重伤害脚部健康。
2.脚跟损伤
扁平足患者因为脚部畸形原因，走路姿态会与其他人不同，基本上会走内八字，因此会出现脚跟受伤。尤其在长时间行走，或者站立后，会出现脚趾受伤的情况，脚跟部位损伤破皮最严重。针对这一种情况，患者需要日常穿舒适柔软的鞋，少选择皮鞋高跟鞋，减少伤害。
3.影响行动
扁平足患者因足部畸形，在行动方面会造成极大影响。无法长时间站立或者行走，否则就会出现受伤，比如脚跟磨损，以及脚跟发炎等情况。同时，长时间站立也会导致疼痛情况出现，让人难以忍受。因此，会造成个人行动不便。扁平足患者在工作这一方面尤其需要注意，要避免选择长时间站立和行走的工作。
4.影响脊柱发育
扁平足患者的脊柱最容易出现问题的，因为扁平足患者的脚部有所缺陷，会导致脚受力不均，从而影响走路姿势，进而就会影响脊柱的发育。
尤其是女性患者，会导致长短腿，甚至出现一些功能性短腿。还会对骨盆造成极大危害，甚至脊柱出现侧弯情况而导致斜肩，整体姿态难看。
脊柱一旦出现问题，会导致身体体质下降，个子变矮，不能进行体力活，影响一辈子，对此，一定要注意避免病情加剧。
扁平足站久了有什么危害2
扁平足有什么危害？
1、扁平足其实就是指足弓的降低和消失，会影响正常的走路。有遗传性的先天性平足，也有穿鞋不当造成的后天性平足。后天性平足的主要原因是鞋跟，任何高度的鞋跟都会使人体重心前移，增加足弓的压力，造成足弓高度降低，不但会加重平足，而且会直接导致扁平足。
2、足部血管神经受压，走路走的时间久或者站得久就会比一般人累。同时，因为足底变平，使人的下肢对全身的支撑机能明显降低，身体的重心偏向内侧，由此迫使全身和脊柱的机能都发生改变。因此，小小的扁平足对人的健康，尤其是体力和耐久力照样会有明显不良影响。
导致扁平足的原因有哪些？
1、 遗传因素：扁平足的发生和遗传因素是密切相关的。这其中包括了足底骨骼的异常情况及其肌肉的异常情况、足底的跟腱过于短小，先天性的骨骼发育异常等都会导致扁平足的发生。
2、 肢体性疾病：这个因素多为后天形成的。在小儿的'发育过程中出现的一些肢体问题而造成的扁平足。由于小儿生长发育的速度非常的快，特别是到了小儿十几岁的青 春期，是生长发育的高峰时期，活动量也在逐渐地增大，会导致足弓塌陷，形成后天获得性的扁平足。
又或者是足部外伤，又没有得到很好的治疗而导致的扁平足。 另外长期的走路姿势不正确，也会有扁平足的发生几率。应该引起家长的足够重视。
扁平足的矫正方法
1、适当进行足部肌肉的锻炼，平时在家可以多做用足底外缘练习行走及跖屈练功，卧位时进行足趾勾床栏杆练习；双足尖向内且足跟分开。每天晚上坚持用温水泡脚，可以在盆子里放一些小的鹅卵石，在泡脚的时候用脚趾抓取。
2、如果是由于舟骨畸形引起的扁平足，需将肥大的舟骨结节、副舟骨或骨骺切除，把胫骨后肌腱游离短缩，和小片舟骨向外向下移至舟骨的跖面一起固定在舟骨跖侧面上。如果是由于跟骨骨桥引起的扁平足，则需切断骨桥。
3、走路是最好穿平足矫形鞋或平足鞋垫进行矫正。矫形鞋的要求如下：鞋跟和鞋腰要窄，鞋帮要紧，鞋跟外侧最好到外踝前缘，内侧要延长到距舟关节，并垫高3-6mm，这样做是为了使足内翻，矫正跟骨外翻，并将距骨头托起，防止下陷。
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儿童扁平足怎么矫正
1、身体立直，两脚开立，双脚脚趾抓地。足背拱起，并稍停。
2、身体立直，双手扶墙，做连续提踵10-20次，呼吸均匀。
3、身体立直，两脚站立足外翻，以脚掌外缘着地，并稍停。
4、身体立直，双手轻扶一固定物，双脚踩地面的圆棒做原地踏步10-20次。
5、屈体坐地，两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10-20次。
6、夏天赤脚，用脚前掌走路，平时应穿有后跟的鞋。
扁平足的矫正要给宝宝选择一双合适的矫形鞋，这就像近视眼需要配眼镜一样，每个扁平足宝宝的脚掌都是独一无二的，只有到相应的医院或机构做详细的检查和测试，量足定做一双扁平足鞋垫及鞋，才能改变运动过程中足各部分的受力特点，减缓扁平足带来的痛苦。如果伴有疼痛发炎等症状，还需要寻求骨科医生进行对症治疗。
儿童扁平足有危害
扁平足并不是病，扁平足表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等，病因可能源于肌肉痉挛，亦可能是骨头的结构异常。小儿患扁平足的危害都有哪些？扁平足的危害不止疼痛那么简单，既会导致运动受限，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生炎症、变形等。对小儿来说，扁平足的危害有以下4点：
1、扁平足经常会导致宝宝出现足底筋膜炎、脚底疼痛、跟腱炎，膝盖骨腱炎，髋骨腱炎、拇趾外翻、阿基利斯氏肌腱炎、腰痛及甚至颈痛等症状。
2、容易造成脚跟受伤。因为扁平足的人走路呈内八字状，脚趾朝外，鞋跟外侧与鞋底内侧容易磨损而使脚跟受伤。
3、扁平足的人无法长时间的行走或运动。如果长期行走或过度活动，容易造成足部的软组织过度使用而发炎，以及关节部位受力不当引起疼痛。
4、扁平足还可能会影响脊椎的正常发育。这是因为扁平足因缺乏脚弓支撑，舟状骨塌陷，脚底韧带拉长，再加上受到压力不均的影响，走路时脚跟往内旋转，影响脚跟，后小腿及膝盖，因为关节两侧韧带受到不一样张力的影响，使膝盖内弯，导致功能性短腿，进一步影响骨盆，使大腿及骨盆架倾斜旋转，使骨盆或尾椎骨下移，形成脊椎侧弯，导致斜肩。
